Туберкулез был и остается одной из самых опасных и распространенных инфекционных болезней в мире. Сегодняшняя медицина достигла определенных успехов в борьбе с ним, но лучше принимать определенные меры, чтобы обезопасить себя от заражения туберкулезом.
Самое главное, что необходимо делать каждому человеку, который серьезно относится к своему здоровью – это проходить регулярные медицинские осмотры и не забывать про флюорографию. Так вы сможете выявить заболевание на ранней стадии. Чем раньше начинается лечение туберкулеза, тем более успешным оно будет.
Всегда помните о правилах личной гигиены, особенно если по роду своей деятельности вы общаетесь с множеством людей и посещаете общественные места. Пусть в вашей сумочке всегда лежат носовой платок и бумажные салфетки. Никогда не пользуйтесь личными чужими вещами, столовыми приборами, избегайте близких контактов (поцелуев, даже рукопожатий) с малознакомыми людьми. Или тщательно мойте потом руки, лицо. Палочка Коха (возбудитель заболевания) довольно устойчива и может сохранять свою жизнеспособность несколько месяцев!
Регулярная уборка в доме – это способ профилактики многих заболеваний, в том числе и туберкулеза. Поэтому раз в неделю обязательно проводите влажную уборку своего жилья. Особенно непримиримо боритесь с тараканами, мухами. Давно доказано, что эти насекомые могут стать разносчиками туберкулеза.
Правильно полноценно питайтесь. Крепкий иммунитет создаст надежный заслон на пути болезнетворных бактерий. Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами и ценными микроэлементами. В рацион обязательно должна входить белковая пища (мясо, рыба, яйца, курица). Не забывайте о молочнокислых продуктах (творог, сыр, кефир). Очень полезно разумное употребление сливочного масла. Фрукты, овощи и мед – обязательная составная правильного питания. Нужно если и не исключить, то значительно сократить потребление копченостей, солений, острых и жирных продуктов. Пользы организму они не принесут, а ослабить его могут.
Как это ни печально, туберкулез давно перестал быть болезнью антисоциальных слоев общества (заключенных, бомжей), а все чаще поражает вполне благополучных людей. Застраховать себя от риска заражения этим заболеванием невозможно, но в ваших силах свести этот риск к минимуму.
Источник:
