Симптомы гриппа проявляются остро: неожиданно и ощутимо повышается температура, появляется головная боль, ломота в теле. Насморк и кашель возникают чуть позже. При первых же признаках гриппа необходимо принять соответствующие меры, чтобы не возникло осложнений.
Обеспечьте себе полный покой. Никаких мотаний по квартире в попытках заняться чем-нибудь полезным. Во-первых, в состоянии полной разбитости вы ничего сделать и не сможете, во-вторых, разнесете инфекцию по всему дому и подвергнете опасности заражения родных. К тому же подобные телодвижения чреваты серьезными осложнениями. Успокойтесь, дайте организму возможность бороться с вирусом, помогите ему расслаблением и сном.
Второй шаг в борьбе с недугом – обращение к врачу. Только он сможет точно поставить диагноз и назначить грамотное лечение. Возможно, у вас не вирусная, а бактериальная инфекция – избавляться от нее придется иным способом, чем от гриппа. Терапевт также обратит внимание на возможные сопутствующие заболевания и подкорректирует лечение, учитывая их.
Пока вас не осмотрел доктор, не тянитесь за антибиотиками. Вирусы они не убивают, поэтому грипп им не одолеть. Вот иммуномодуляторы – препараты, которые повышают сопротивляемость организма к вирусам — то, что вам нужно. Примите побольше витамина С, причем не обязательно в чистом виде: чай с лимоном, апельсиновый сок, напиток с черной смородиной, шиповником позволят вам быстрее встать на ноги.
Обильное питье творит чудеса в борьбе с гриппом: инфекция благодаря воде выводится из организма. По возможности выпивайте около 3 литров жидкости в сутки. Используйте вышеназванные напитки, чай с медом, малиной, ромашкой, липой, клюквенный или брусничный морс, компот из сухофруктов.
Не спешите сбивать температуру, если, конечно, она не зашкаливает за 40°С (в этом случае немедленно вызывайте «скорую»). Небольшое повышение температуры полезно: это означает, что организм начал активно бороться с недугом. Жар способен убить многие вирусы. Также он вызывает оздоравливающее потоотделение: вместе с жидкостью вас покидает и инфекция. Но если вы плохо переносите лихорадку, примите жаропонижающее.
Источник:
