Зубная нить является незаменимым инструментом для чистки межзубных промежутков, в которые не проникает зубная щетка. Часто они остаются не полностью очищенными, из-за этого возникает кариес и зубной камень. В этом случае на помощь придет знакомая всем зубная нить.
Тщательно почистите зубы, это расшатает все застрявшие в зубной полости частички пищи и существенно облегчит работу зубной нити. Для этого используйте подходящую именно вашим зубам щетку, определенного типа жесткости. Главное, чтобы зубы были абсолютно чистыми.
Выберите нужный тип нити. Она бывает двух видов: вощеная и невощеная, помимо этого есть ароматизированные зубные нити. Вощеная содержит воск, который помогает нити легко проходить между зубами. Именно ее чаще всего рекомендуют стоматологи, но ничего страшного не случится, если вы используете невощеную нить.
Возьмите упаковку и вытяните оттуда около 40-50 сантиметров нити. Со временем вы легко научитесь отмерять нужную длину чисто визуально.
Край нити намотайте на средний палец левой руки, другой конец намотайте на тот же палец правой руки. Расстояние между пальцами должно составлять примерно 10 сантиметров — это наиболее подходящая длина для удобной чистки зубов.
Натянув зубную нить, плавно водите ею между зубами. Чистка проводится к нижнему краю зубов для верхнего ряда и к верхнему краю, для нижнего. Очень важно чистить пришеечную — верхнюю часть зуба, именно там скапливается большая часть частичек пищи. Движения выполняйте с большой осторожностью, так как при резком движении нить может легко порезать десну.
После очистки одного зуба выньте нить и приступите к работе над другим. Для каждого последующего зуба используйте чистый участок нити. Всегда делайте это в определенном порядке, чтобы не пропустить ни одного промежутка между зубами.
Используйте зубную нить каждый день. Она поможет вам надолго сохранить зубы и десны в здоровом состоянии.
Первоначально при использовании зубной нити будет наблюдаться кровоточивость десен. Со временем это должно пройти. В противном случае прекратите использование нити и обратитесь к специалисту.
Источник:
