Экспертная группа ВОЗ рекомендует назначать беременным женщинам йод в дозе 250 мкг/сутки1,2. Необходимость дополнительного поступления данного микроэлемента обусловлена повышенной физиологической потребностью в период беременности (2).
Прегравидарная подготовка — важный этап планирования беременности, который позволяет предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем как со стороны матери, так и со стороны малыша. Одной из рекомендаций является дотация витаминов и микроэлементов (1).
ЙОД — жизненно необходимый микроэлемент, который участвует в формировании гормонов щитовидной железы (2).
Междисциплинарная ассоциация специалистов репродуктивной медицины (МАРС) рекомендует в течение 3 месяцев до зачатия назначать препараты йода для профилактики (1):
- Участвует в формировании гормонов щитовидной железы (1).
- Снижает риск развития эндемического кретинизма и врожденных заболеваний щитовидной железы (1).
- Предупреждает развитие неврологических нарушений (1).
- Помогает в оптимизации психосоматического развития детей (1).
- Способствует снижению показателей неонатальной и младенческой смертности (1).
- 95% территории России являются йододефицитными (1).
Потребность организма женщины в йоде во время гестации возрастает из-за 3 факторов (1):
- увеличения размеров щитовидной железы матери и продукции тиреоидных гормонов на 30–50% (1);
- увеличения потребности плода, по мере своего развития, в больших количествах йодидов для синтеза собственных тиреоидных гормонов (1);
- увеличения почечного кровотока в организме женщины, что способствует нарастанию экскреции йода с мочой (1).
Беременность — серьезный этап вынашивания малыша, который требует большого ресурса от материнского организма и дополнительного поступления витаминов и микроэлементов.
Но вот ребёнок родился, и мама кормит его грудью… Как заботиться при этом о здоровье малыша?
Грудное вскармливание — ответственный этап заботы о здоровье ребенка. В этот период мама, при сохранении грудного вскармливания, с молоком дает малышу необходимые для развития его организма элементы.
Адекватная концентрация йода в грудном молоке имеет важное значение (3):
- для создания оптимальных запасов гормона щитовидной железы у новорожденного (3);
- для предупреждения нарушений неврологического развития (3).
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН В9) — водорастворимый витамин группы В:
- Участвует в процессе деления клеток, роста тканей и органов (2).
- Способствует профилактике дефектов нервной трубки плода (1).
- Повышает сбалансированный уровень гомоцистеина в крови и снижает утомляемость (2).
- Играет важную роль в профилактике осложненного течения беременности (1).
- Способствует снижению риска гипотрофии и недоношенности (2).
В ходе прегравидарной подготовки женщинам рекомендуют принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки на протяжении 3 месяцев до зачатия c целью профилактики дефекта нервной трубки и других пороков развития (1).
P.S. Готовим папу тоже! Назначение мужчине фолиевой кислоты, наряду с другими микроэлементами, улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия, в том числе в парах с мужским фактором бесплодия (1).
Список сокращений:
ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения.
* РНК — рибонуклеиновая кислота.
** ДНК — дезоксирибонуклеиновая кислота.
*** ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения.
Список используемой литературы:
1. Прегравидарная подготовка: клинический протокол Междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины (МАРС) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://old.praesens.ru/pregravidarnaya-podgotovka-klinicheskiy-protokol-mezhdistsiplinarnoy-assotsiatsii-spetsialistov-repr/ свободный – (29.09.2020).
2. Доклад Секретариата ВОЗ «Питание женщин до зачатия, в период беременности и грудного вскармливания» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://apps.who.int/gb/ebwha/pdf_files/WHA65/A65_12-ru.pdf?ua=1 свободный – (29.09.2020).
Источник:
