Как справиться с весенними обострениями

Как справиться с весенними обострениями

Долгие зимние месяцы истощают резервы всех необходимых для организма вещества, именно поэтому весной он, как никогда, уставший и нуждается в поддержке. Для многих приход весны – это обострение хронических заболеваний, которые так некстати портят весеннее настроение. Но если заранее подготовить свой организм к сезонным переменам, то весеннее обострение болезней может оказаться в прошлом.

Основные правила для поддержания организма в нормальной форме

• Весна – время избавления от накопленных за зиму лишних жиров, солей, кислот, токсинов, которые приносят недомогание и быструю усталость. Отличное средство от их избавления – баня;
• Смена сезона требует смены питания. Пища весной должна быть молочно-растительная, преимущественно без мяса и в малом количестве. Основной расход энергии необходим для восстановления организма и на поддержание его сил, а не для пищеварения;
• Витаминизирующие чаи с травами, шиповником и другими сушеными ягодами могут восполнить организм витаминами, которых в еде весной остается ничтожное количество.

Рекомендации при гипертонии

Весна может принести или обострить гипертонию (повышенное артериальное давление). И если врачом назначено лечение, то лучше его сочетать с природными лекарствами, которые стоит заготовить с осени. Регулярное употребление брусники, черноплодной рябины, черной смородины, укропа и цикория нормализует сезонное давление. Таким же эффектом обладает отвар шиповника, побегов малины и ягод ежевики. Для гипертоников полезна клюква, а ее смесь с медом еще и вкусна.

• Равное количество меда и протертой клюквы смешать и принимать по столовой ложке три раза в день за 15 мин до еды.

Рекомендации при гастрите

Огромное количество людей испытывают весеннее обострение болезней желудка. Поэтому весной особенно необходимо легкое питание и витаминотерапия. Свежий сок картофеля (по 1 стакану 3 раза в день) облегчает течение гастрита и предупреждает его дальнейшее развитие. Для слизистой желудка полезны отвары риса и овсянки с медом. Их обволакивающее действие защищает слизистую от раздражения.

Читайте также  Как часто нужно бывать у маммолога и почему?

Рекомендации при бронхите

Весна — время минимальной активности дыхательной системы, именно поэтому весной повышенное число простудных заболеваний, а также обострения хронических бронхитов. Для поддержания бронхолегочной системы хорошее действие оказывают травяные отвары, смеси и настои. В это время года они являются единственным источником полезных веществ.

• Настой зверобоя (2 ст.л. на стакан кипятка) заварить в термосе и добавить ложку меда. Принимать по полстакана два раза в день.
• Редька с медом (перемешать равное количество). Принимать по четверти стакана четыре раза в день.

Не стоит дожидаться результата от разового применения, от какого- либо средства. На развитие болезни понадобились месяцы и годы, поэтому и восстановление не может быть сиюминутным.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий