Зима, которая имеет неприятное свойство подкрадываться незаметно, несет с собой не только гололед, пробки на дорогах и холод в общественном транспорте. Именно в это время начинаются эпидемии гриппа и повальная простуда. Если хотите защитить себя и близких от опасного вируса, необходимо подготовиться заранее.
Ни для кого не секрет, что витамины и микроэлементы повышают общий тонус организма и помогают ему преодолевать стресс, утомляемость, а также бороться с болезнями. Если вы все еще думаете, что на первом месте в борьбе с простудой и гриппом стоит знаменитый витамин С, то самое время пересмотреть свои взгляды на лечение. Последние исследования ученых доказали, что использование цинка намного эффективнее.
Исследования пока лишь экспериментальные и проводились на людях, не страдающих никакими хроническими заболеваниями, однако полученный результат дает уверенность в том, что положительное влияние на организм и повышение его уровня сопротивляемости простуде цинк оказывает. Двум группам испытуемых было предложено в течение нескольких недель принимать раствор, содержащий цинк, и пустышки. По завершению эксперимента в группе, которой давали цинк, уровень развития гриппа и простуды был значительно ниже, чем в контрольной. Более того, среди людей, уже заразившихся гриппом, симптомы проходили в два раза быстрей и были менее тяжелыми.
Сейчас многие препараты против гриппа и простуды содержат цинк или его соединения. Доказано, что эти вещества являются ингибиторами вирусов гриппа, блокируя их в области горла и носа и снижая, таким образом, симптомы простуды с очень большой скоростью. Для тех же, кто не заразился вирусом, а просто обладает ослабленным иммунитетом, подобные препараты показаны в качестве профилактических.
Но не стоит бежать в аптеку, сметая там все препараты цинка, и заглатывать их в неограниченных количествах. Те же исследования выявили и побочные эффекты цинковой терапии – у испытуемых наблюдалась тошнота и рвота, а также потеря вкуса и аппетита. Так как цинк является микроэлементом, количество его в организме должно быть очень небольшим и любые лекарственные дозы обязательно должны очень точно рассчитываться врачом.
Тем не менее, покупать витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк и его соединения, не только можно, но и нужно. В безопасных количествах он не окажет никакого отрицательного воздействия, а эффект от его применения обязательно будет. Ведь если вы заботитесь о своем здоровье и не хотите болеть ни осенью, ни зимой, вам непременно нужно укрепить иммунитет и поддержать защитные силы организма.
Источник:
