Она неповторимая, жгучая и весьма непредсказуемая особа. За ее печальными, полуприкрытыми глазами, не видно красоты окружающего мира. Умение опустошать человека до полной капли, дано ей от рождения. Своей рукой, она направляет верных и агрессивных слуг в бой. Смешанные оттенки эмоций в итоге приводящие к саморазрушению.
Всё это обида – мучительное, тяжелое, прилипающее чувство. Без сомнения она очень опасна. Как обуздать эту бессмысленную и коварную злодейку? Как избавиться от обиды и стать от неё свободным?
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!
Для победы над обидой требуется определить её природу. Она не может появляться из воздуха и уходить обратно с восходом солнца, а возникает в человеке самостоятельно. Внешние раздражители активируют грибницу, длительное время спавшую. Они словно капли дождя растапливают ее сущность. Значит, пытаясь отсечь внешние, раздражающие щупальца, мы можем освободиться? Но ведь тогда придется уйти далеко в лес, горы и жить в гордом одиночестве. Существует намного более эффективный способ — простить обиду.
Это порой дается нелегко. Необходимо создать воображаемый выключатель обиды. Нажал на тумблер, и она тает как снег весной, а на смену приходит гармония. Понимание простой мысли, что нам никто ничего не должен — шаг в нужном направлении. Некоторые люди специально провоцируют и пытаются задеть за живое. Спокойствие и полное игнорирование с улыбкой на губах даст им понять, что с вами этот трюк не пройдет. Нельзя таить обиду внутри себя, она разрастется и поглотит вас.
Время рассудит и расставит все на свои места. Агрессивное реагирование на обиду тоже неприемлемо. Таким первобытным поступком вы показываете свою слабость и правоту обидчика. Мелочность обиды напрямую зависит от личности: чем слабее человек, тем мельче его обиды. Разобраться с причинами, так больно ранившими, придется. В отдельных случаях получается, что неправы были вы. Умение признавать свои ошибки и просчеты даны лишь сильной личности. Не стоит гнаться за ушедшей в историю обидой.
Наш мир несовершенен, так было всегда. Абсолютного и полного понимания между людьми не существует, всё постоянно меняется и находится в движении. Обида намертво привяжет вас к человеку или ситуации и это будет серьёзным препятствием для движения вперёд и вашего роста. Сбросьте все мешающее, лишнее и шагните в новый, пусть не идеальный, но вами управляемый мир без обид. Только осознав это, мы избавимся от железных, пронзающих сердце заноз.
Обиды — это неоправданные ожидания
Как простить обиду
Самым сложным и трудным для нас является на зло отвечать добром и прощать то, что, казалось бы, простить невозможно. Мы с удовольствием читаем истории, в которых люди за ненависть заплатили любовью, но если от нас требуется то же самое, то по привычке наши реакции состоят из целого букета негативных эмоций. Отчасти так происходит потому, что люди не понимают действительно происходящее на ментальном уровне и какие биохимические процессы запускаются в организме, если человек выработал в себе привычку благодарить за всё и отпускать прошлые обиды. Доказано ведь, что одна из причин раковых заболеваний — это не прощённая обида.
Каждый из нас хочет жить долго и счастливо. Для этого нужно не так уж и много, всего лишь научиться прощать. Это по настоящему ценный опыт и самое лучшее, что вы можете сделать для себя. Лучше быть разумным эгоистом, чем глупым альтруистом. Ваш обидчик может и не заслуживает прощения за причинённые вам боль и страдания, но вы имеете полное право быть свободным от этого зла. Ведь ненависть и обиду можно сравнить с кислотой, которая разрушает сосуд, в котором хранится.
А теперь я дам некоторые рекомендации, применяя которые вы можете сделать свою жизнь более счастливой и осмысленной.
- Крайне необходимо понять, что ваша ненависть очень мало вредит вашему противнику, но очень много приносит вреда вам. Обида — это когда вы принимаете яд в ожидании, что этот яд убьёт вашего врага. Глупо выглядит, не правда ли?
- Хотите отомстить своим врагам? Сделайте свою жизнь успешной и счастливой. Покажите им, что проблемы, которые они пытались создать для вас, были не существенными и малозначимыми.
- Ещё один способ мести заключается в том, чтобы направленное против вас зло превратить во что то хорошее. Подумайте о своем недруге как о человеке, который помог вашему росту над собой. Если даже и происходят в вашей жизни неприятные события, то лучшее, что вы можете сделать — это принять их в качестве уроков, которые только укрепят вас.
- Слово «прости» в переводе с арамейского буквально означает «развязать». Скорейший способ освободится от врага и связанных с ним неприятностей — это простить его. Ведь получается, что ваша ненависть связала вас с человеком, причинившим вам боль. Прощение нужно больше вам, чем ему. Через прощение вы освобождаете себя от рабских оков.
- Не вспоминайте о прошлых обидах, негативные воспоминания угнетают умственно, физически, духовно и эмоционально.
Прощать трудно, но жить с занозой в сердце ещё труднее. Не для того ли мы говорим здесь о том, как избавиться от обиды и научиться прощать, чтобы вы смогли освободиться от бессильной ярости, отчаяния и депрессии, порождаемой затаённой обидой?
До встречи на страницах блога energiya-zdorovya.ru
Здесь вы можете подписаться на обновления блога:
Источник:
