Головная боль не является самостоятельным заболеванием − это лишь симптом, указывающий на наличие проблем в организме. При часто повторяющихся приступах требуется комплексное обследование и медикаментозное лечение. В ситуациях, когда головная боль возникает вследствие переутомления или других, неопасных для здоровья причин, улучшить самочувствие можно с помощью народных средств.
Причины возникновения головной боли
Одной из самых частых причин возникновения сильной головной боли является банальное переутомление. Вызванное недостатком сна, слишком плотным рабочим графиком или даже эмоциональными перегрузками, оно способно серьезно ухудшить самочувствие. Однако это не единственная причина появления головной боли. Также она может возникнуть вследствие:
— перепадов артериального давления;
— изменения погодных условий;
— стресса и депрессии;
— перенапряжения шейных и спинных мышц;
— простудных заболеваний;
— интоксикации, вызванной инфекцией, алкоголем и другими негативными факторами;
— изменения гормонального фона (например, перед менструацией или во время беременности);
— длительного пребывания в душном или прокуренном помещении;
— черепно-мозговой травмы;
— воспаления мозговых оболочек;
— защемления шейного нерва;
— опухолевых заболеваний;
— остеохондроза.
Выяснить самостоятельно причину появления головной боли не всегда представляется возможным, именно поэтому при частых и/или сильных болях следует показаться врачу, пройти обследование и назначенный специалистом курс лечения.
Снять разовый приступ головной боли можно с помощью спазмолитиков или анальгетиков, однако лечение травами и другими средствами народной медицины зачастую не менее эффективно и при этом более безопасно для организма.
Лечение головной боли народными средствами
Успокоить головную боль поможет чай, приготовленный из мяты и мелиссы, взятых в равных пропорциях. Столовую ложку смеси нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение 10-15 минут. Готовый чай следует процедить и выпить, пока он не остыл. Как правило, самочувствие улучшается в течение получаса.
Похожим эффектом обладает чай из душицы и крапивы. Готовить его следует тем же способом, что и напиток из мелиссы и мяты, но принимать лучше в небольших количествах − не более 50-70 мл за раз.
Ослабить головную боль можно с помощью ментолового масла. Для этого необходимо втереть его в виски, лоб и затылочную часть головы. Важно использовать масло в небольшом количестве, так как слишком резкий запах может привести к обратному эффекту и не только усилить головную боль, но и вызвать тошноту.
Теплое молоко с медом − это известное народное средство не только от кашля, но и от головной боли. Оно нормализует давление, снимает спазм сосудов и оказывает успокаивающее действие. На стакан молока достаточно одной-двух чайных ложек меда. Принимать такой напиток следует по 100-150 мл за раз.
Избавиться от головной боли можно с помощью свежего капустного листа. Необходимо ошпарить его кипятком и надрезать в нескольких местах ножом так, чтобы он дал сок. После лист следует приложить к затылку, лбу или вискам (в зависимости от локализации боли).
Справиться с головной болью можно и с помощью лимонной цедры. Для этого необходимо отделить кожуру цитруса от мякоти и приложить ее к вискам.
У людей с чувствительной кожей лимон может вызвать раздражение, именно поэтому не стоит использовать цедру дольше 15 минут. При появлении покраснения кожу нужно смазать питательным кремом.
Головную боль, возникшую из-за проблем с сосудами, можно снять с помощью обычного льда. Необходимо завернуть его в полотенце, после чего приложить ко лбу или макушке. Холод снимет спазм сосудов и ослабит боль. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
Если головная боль возникла вследствие напряжения шейных или спинных мышц, можно воспользоваться горчицей. Чайную ложку порошка следует смешать со столовой ложкой оливкового масла, после чего втереть получившуюся кашицу в шейно-воротниковую зону. Этим средством можно буквально «убить двух зайцев»: снять мышечный спазм и устранить головную боль. Смывать горчицу следует через 15-20 минут после начала процедуры, а при сильном жжении − на 5-7 минут раньше.
Привести в норму артериальное давление можно с помощью сока картофеля и калины. Необходимо смешать их в равных пропорциях и пить по столовой ложке каждые 15 минут. Как правило, требуется не больше часа, чтобы приступ головной боли ослаб, а самочувствие улучшилось.
Избавиться от головной боли можно с помощью травяной ванны. Однако этот способ хорош лишь в том случае, если боль возникла вследствие переутомления, нервного перенапряжения, изменения погодных условий или остеохондроза. В воду, температура которой составляет 38°С, следует добавить литр мятного отвара и несколько капель эфирного масла чабреца. Лежать в такой ванне следует 15-20 минут. В качестве альтернативы мяте и чабрецу можно использовать хвойный экстракт. Если причина головной боли не выяснена или отличается от вышеперечисленных, лучше не экспериментировать с ванной, а воспользоваться другими способами лечения.
Источник:
