Как снять токсикоз

Как снять токсикоз

В поисках решения проблемы того, как облегчить токсикоз во время беременности, находятся многие будущие мамы. Универсальных способов просто не существует, так как каждая беременная женщина индивидуальна. Но при соблюдении общих рекомендаций сделать состояние более комфортным вполне возможно.

Вам понадобится

— минеральная вода,
— лимон,
— мята.

1

В том случае, когда токсикоз возникает сразу после пробуждения, не торопитесь вставать с постели. Еще с вечера поставьте перед кроватью стакан мятного чая или кусочек лимона. Эти продукты, принятые натощак, помогут справиться с тошнотой.

2

Пересмотрите режим питания, исключив тяжелую, острую и жирную пищу. Ешьте чаще, небольшими порциями и только то, что хочется. Если столь необходимые во время беременности молочные продукты вызывают острое неприятие, вплоть до тошноты от одного лишь запаха, то есть их через силу не следует. Пейте больше чистой воды, так как из-за рвоты организм ощущает обезвоживание. Воду можно заменить зеленым чаем, отваром шиповника, настоем ромашки. Газированные лимонады возникновение аллергических реакций у будущего малыша.

3

В промежутках между приемами пищи избавиться от токсикоза поможет рассасывание дольки лимона, кубиков мятного льда или леденцов с данным вкусом. Имейте эти продукты под рукой, чтобы уменьшить тошноту на ранних стадиях. Некоторым помогает употребление натуральной минеральной воды, но лишь той, которую продают в аптеках, а не реализуемой в качестве обычной питьевой в супермаркетах.

Источник: justlady.ru

Читайте также  Лучшие позы для зачатия ребенка
Худеем правильно
Добавить комментарий