Как поднять низкий гемоглобин

Как поднять низкий гемоглобин

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах. За счет него в организме человека возможен перенос кислорода из легких ко всем органам. При низком уровне гемоглобина (анемии) транспортировка газов замедляется и наступает кислородное голодание.

Чаще всего анемия возникает при недостатке в организме железа, витамина В12, меди или фолиевой кислоты. Также это заболевание может развиться на фоне перенесенных инфекционных болезней, при большой кровопотере и т.д.

При анемии у человека наблюдается быстрая утомляемость, сонливость, головные боли. Снижаются защитные силы организма, что приводит к частым инфекционным и вирусным заболеваниям. При наличии этих симптомов необходимо обратиться к терапевту. Он проведет обследование, выявит причину болезни и назначит соответствующие препараты. Помимо медикаментозного лечения врачи советуют придерживаться специальной диеты, в которую входят продукты с высоким содержанием железа. Включите в свой рацион гречневую кашу, печень, гранаты, чернослив, капусту, сою, орехи. Исключите молоко.

Также можно воспользоваться рецептами народной медицины. Возьмите по 400 грамм изюма, кураги, чернослива, грецких орехов и все пропустите через мясорубку. К смеси добавьте 400 грамм меда, тщательно перемешайте. Принимайте по 6 столовых ложек в день.

Не менее эффективна и следующая смесь. Измельчите в мясорубке 500 грамм листьев алоэ, добавьте литр крепленого вина и килограмм меда. Все ингредиенты хорошо перемешайте, плотно закройте и уберите в темное место на пять дней. Принимайте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

Стаканом кипятка залейте 20 грамм плодов шиповника и такое же количество ягод черной смородины, настаивайте один час. Пейте по половине стакана три раза в день. Смородину можно заменить изюмом или ягодами рябины красной.

Поможет и настой трав. Возьмите три щепотки травы зверобоя, по две щепотки листьев ежевики и яснотки белой и перемешайте. Стаканом кипятка залейте столовую ложку полученной смеси и настаивайте в течение трех часов. Процедите, принимайте по 20 грамм три раза в день. Курс лечения один месяц.

Читайте также  Всё, что нужно знать о прыщах

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий