Как лечить запор при беременности

Как лечить запор при беременности

Во время беременности могут появиться некоторые неприятности, связанные с кишечником. Запоры очень сильно осложняют жизнь женщинам. Запором называют затрудненное или неполное опорожнение кишечника больше суток.

Вам понадобится

— консультация акушера;
— консультация хирурга;
— сбалансированное питание;
— слабительные препараты (назначенные врачом);
— обследование.

1

Следите за регулярностью стула, нормальным считается ежедневный стул. Его консистенция не должна быть кашеобразной или в виде овечьего кала. При нарушении формы и консистенции стула обратитесь с жалобами к своему акушеру. Для начала он назначит специальную диету. Ведь во время беременности нарушается ферментативная активность и расслабляется гладкая мускулатура, что и ведет к нарушению пищеварения и проблемам со стулом. Возможно, вам понадобится консультация гастроэнтеролога или хирурга.

2

Пройдите все назначенные врачом обследования и исследования (УЗИ органов брюшной полости, биохимическое исследование крови, копрологическое исследование и анализы крови и кала на гельминты). Только основываясь на данных обследований, врач грамотно и без вреда для вашего здоровья подберет оптимальную терапию.

3

Соблюдайте специальную диету и режим приема пищи. В кишечнике должно находиться как можно больше клетчатки, так как она не переваривается, но увеличивает объем каловых масс и разбухает, тем самым способствуя опорожнению кишечника. Поэтому включайте в свой ежедневный рацион овощи: морковь, свеклу, огурцы, помидоры, тыкву и кабачки, яблоки. Полезен хлеб грубого помола. Ешьте сухофрукты. Используйте для приготовления пищи оливковое или растительное масло. Кефир и кисломолочные продукты также полезны при запорах.

4

Помните, что крепкий чай, черный кофе и какао, а также шоколад, белый хлеб и мучные продукты, манка и черника могут провоцировать запоры. Старайтесь избегать их употребления.

5

Принимайте при вздутии живота настои трав: цветов ромашки, семян тмина или листьев мяты, укропа. Можно принимать активированный уголь.

Читайте также  Профилактика рака молочных желез

6

Делайте легкие физические упражнения (например, специальная йога для беременных). Физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника. Избегайте долгого стояния и поднятия тяжелых предметов.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий