Как избавиться от выпадения волос

Как избавиться от выпадения волос

Постоянное ношение головного убора, недостаток солнечного света, стрессы, заболевания и много других факторов могут привести к выпадению волос. Чтобы избавиться от данной проблемы, нужно, прежде всего, правильно за ними ухаживать.

Чтобы избежать выпадения волос включите в свой рацион витамин B и C, витаминные комплексы, которые содержат фолиевую кислоту, селен, цинк, железо и кремний. Не увлекайтесь диетами, ведь это может стать причиной нехватки необходимых организму витаминов.

Используйте специальные шампуни и средства по уходу за волосами. Делайте укрепляющие маски, ополаскивайте волосы настоями трав.

Массируйте голову, когда моете, и пользуйтесь массажной расческой.

Не злоупотребляйте средствами для укладки, сведите к минимуму использование фена, плойки и т.п.

Сильное натяжение волос нередко является причиной их выпадения, поэтому старайтесь избегать его.

Уделяйте особое внимание тому, как вы расчесываете волосы — при каждом расчесывании рекомендуется проводить щеткой по локонам сто раз. Чтобы ускорить доставку полезных микроэлементов к корням, необходимо улучшить циркуляцию крови — для этого расчесывайте волосы круговыми движениями от висков к макушке и от висков ко лбу и затылку. Делайте зигзагообразные движения.

Все вышесказанное представляет собой лишь общие, универсальные для всех советы, но причины проблемы могут крыться в нарушениях функционирования определенных систем организма, поэтому лучше пройдите диагностику у врача–трихолога, который назначит соответствующее лечение.

Источник: justlady.ru

Читайте также  Рак кожи: причины и способы предотвращения
Худеем правильно
Добавить комментарий