Арттерапия – лечение искусством

Арттерапия – лечение искусством

Современная психологическая помощь ориентирована главным образом на естественные и щадящие методы лечения. В то же время важно, чтобы посещения психолога или психотерапевта были увлекательными, интересными. Всем этим требованиям полностью соответствует набирающий популярность метод арт-терапии.

Арт-терапия широко использует различные виды искусства не только в лечебных целях, но и для развития креативного мышления, навыков коммуникабельности, социальной адаптации инвалидов. Лечение искусством рекомендуется при депрессиях, конфликтных ситуациях, невротических расстройствах, в период реабилитации после физических травм. Занятия проводятся индивидуально или в группе.

Арт-терапия – это общее название методов лечения, основанных на визуальных видах искусства. Всего же арт-психология насчитывает огромное количество направлений: драматерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, фототерапия, цветотерапия и др. Для занятий арт-терапией не существует ограничений или противопоказаний. Наоборот, этот метод одинаково хорош как для детей, подростков, так и для взрослых.

Еще один положительный момент арт-терапии – отсутствие внутреннего барьера между врачом и пациентом. Лечение искусством дает возможность забыть о чувстве стыда, не переживать по поводу негативных оценок или критики своего труда.

Занятия творчеством призваны помочь человеку разобраться в себе, своих переживаниях и сомнениях. Например, взяв в руки карандаш или кисть, необязательно рисовать какой-то осмысленный сюжет. Ваша картина может быть всего лишь набором цветных пятен. Главное, чтобы она отражала и передавала ваше душевное состояние в данный момент. Переживая свою проблему на бумаге, вы вскоре заметите, как постепенно избавляетесь от нее.

Существует также способ лечения арт-терапией, при котором пациент сам ничего не создает, а смотрит на картины, нарисованные другими людьми. Красивые пейзажи, изображения животных, цветов, природы улучшают настроение и помогают обрести душевную гармонию.

С трудностями, сомнениями, унынием человек сталкивается едва ли не каждый день. Поэтому полезно заниматься арт-терапией и дома. Искусство открывает перед каждым из нас мир удивительных возможностей, где можно расти, развиваться, познавать себя и легко преодолевать любые жизненные неурядицы. Наверное, главная причина популярности арт-терапии как раз и заключается в том, что главный врачеватель своей души – это сам человек.

Читайте также  Украина — это моя страна! - wamba-mamba

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий