Сегодня можно смело готовить специалистов по танцетерапии. Ведь она действительно существует и помогает многим людям. Разные танцы являются эффективными в лечении достаточно серьёзных недугов. Главное выбрать подходящий танец, который не только поднимет настроение, но и окажет лечебное воздействие в конкретном случае.
Остеохондроз
Когда головные боли не дают покоя, а руки часто находятся в онемевшем состоянии, то пора осваивать фламенко. Этот испанский танец «держит» осанку, тренирует спину и улучшает шейный отдел.
Гинекологические болезни
Такие проблемы убирают восточные танцы. Освоив танец живота, женщина сможет постоянно поддерживать своё женское здоровье. Массаж внутренних органов улучшает работу кишечника и состояние кожи. Танец заставляет работать весь позвоночник. Благодаря этому, тело становится более гибким и улучшается кровообращение.
Плохая осанка
В данном случае будут полезны кельтские танцы. Во время такого танца улучшается форма ног и даже исправляется их кривизна. Если выполнять движения точно, то через некоторое время выпрямится спина, укрепится сердце и разработаются суставы.
Сексуальные расстройства и менструальные боли
И эти проблемы можно решить в танце. Идеальным вариантом станут латинские танцы. Стоит обратить внимание на ча-ча-ча, румбу или мамбо. Эти танцы улучшают кровообращение органов малого таза и соответственно укрепляют половое здоровье человека. Помимо этого, латинские танцы разрабатывают тазобедренные суставы, а значит, уменьшают риск появления артроза.
Любые танцы позволят поддерживать бодрость тела и духа. Люди, которые выделяют время на посещение танцев, всегда чувствуют себя активно и счастливо. Поэтому даже при отсутствии проблем со здоровьем, необходимо выбрать самый любимый танец и стараться не пропускать тренировок. Результат должен почувствоваться уже на первых занятиях.
Будьте здоровы!
Источник:
