Здоровье зубов: профилактика парадонтита

Здоровье зубов: профилактика парадонтита

Для того чтобы зубы были здоровыми, нужно ежедневно следить за полостью рта и соблюдать несколько простых правил. Эти мероприятия помогут вам избежать парадонтита и других заболеваний зубов.

Ежедневный уход за зубами заключается в том, что два раз в день следует чистить их зубной щеткой и зубной нитью. Помогает также полоскание рта специальными растворами.

Используйте щетку с мягкой щетиной и зубную пасту содержащую фтор, который предотвращает кариес. Меняйте зубные щетки раз в три месяца, а покупая новую, выбирайте ту, которая соответствует размерам вашего рта.

Уделяйте особое внимание выбору зубной пасты. Сейчас на рынке представлен большой выбор средств, которые защищают зубы от кариеса, отбеливают эмаль, удаляют зубной налет и препятствуют появлению неприятного запаха изо рта. Ряд зубных паст обладает бактерицидным эффектом. Старайтесь избегать средств с отбеливающим эффектом, т.к. они повреждают зубную эмаль.

Усилить действие зубной пасты помогают жидкости для полоскания рта. Они уничтожают бактерии, предупреждают появление зубного камня. Но следует помнить, что такими жидкостями нельзя пользоваться сразу после применения зубной пасты, потому что содержащиеся в них компоненты могут вступить в нежелательную реакцию с составляющими зубной пасты и тем самым снизить ее эффективность.

Регулярное посещение стоматолога поможет вам следить за здоровьем зубов и ротовой полости. Рекомендуется посещать стоматологические клиники не реже двух раз в год. Визиты к стоматологу помогут на ранних стадиях выявить парадонтит. Если врач обнаружит это заболевание, то вам будет назначено соответствующее лечение.

Ко всему прочему, опытный стоматолог посоветует вам один раз в три года делать рентгенографию ротовой полости, чтобы на ранних стадиях обнаружить наличие трещин и дырок в зубах.

Следите со своим питанием. Ограничьте себя в употреблении сладостей, чтобы в организм попадало меньше сахара. А значит, уменьшится благоприятная среда для бактерий ротовой полости и, соответственно будет образовываться меньше кислот, которые разрушают зубную эмаль.

Читайте также  Почему появляется угревая сыпь

Пейте больше воды и откажитесь от курения.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий