Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» расчитана на широкую аудиторию читателей и массовость — её главный конёк. В статье речь пойдёт об отношении к ней скептиков из общественности, а также я коротко расскажу о своём опыте избавления от самой вредной из ныне существующих привычек.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!
Мой стаж курильщика — около 40 лет. Последние лет 20 меня очень часто посещала мысль о том, что бы расстаться с этой пагубной привычкой. Было несколько неудачных попыток с неутешительным результатом: лично мне бросить курить не суждено. Я выкуривал в сутки две пачки самых крепких (красных) сигарет с фильтром «Прима-Оптима» и обходилось мне это удовольствие около 10 гривен.
Однако, наблюдая за собой, я обнаружил два вида никотиновой зависимости: физиологическую и, так называемую, ритуальную привычку. Последнее время я сильно усомнился в том, что мой организм действительно постоянно нуждается в никотине. И поводом для этого послужили частые и длительные поездки (около 2 часов) на своем автомобиле, пассажирами которого были некурящие женщины. Если в обычной обстановке я выкуривал в среднем три сигареты в час, то в начале двухчасовой поездки срабатывал какой то механизм и я, как бы забывал, что нужно курить и при этом не испытывал никакой тяги к сигарете и никакого дискомфорта. Но подъезжая к месту назначения, память ко мне возвращалась и всё становилось на свои места: сигарета вновь занимала в моей жизни подобающее ей место. В подтверждение приведу следующий факт: известно, что во время длительных походов на подводных лодках моряки до 6 месяцев не курят и не испытывают при этом никаких страданий. Но по окончанию похода снова закуривают как ни в чём не бывало. Так что с физиологической зависимостью не всё так просто.
Ритуальной привычкой я назвал употребление различных напитков ( в основном кофе) под сигарету и обязательное курение после еды. В этом случае зависимости, а часто и самого желания закурить, не было. Просто привычный ритуал, но для меня он, как ни странно, был более серьёзным препятствием на пути к здоровому образу жизни, чем обычная тяга закурить.
Однажды мне рассказали о книжке, после прочтения которой все бросают курить. Первый раз я прочёл «лёгкий способ» в электронном варианте. Исследование показалось довольно интересным, но никакого действия на меня не возымело. Потом я узнал, что некоторые мои друзья и знакомые расстались с вредной привычкой после прочтения сего сочинения. Это были отъявленные и закоренелые курильщики, которые, в отличие от меня, даже и не помышляли никогда «завязывать» с курением. А один из них «завязал» прочитав лишь половину книжки. Это меня очень сильно удивило и я подумал: «Что же они нашли в ней такого, чего не заметил я?»
Купив обычную книгу, я стал снова внимательно читать. Короче, мне понадобилось трижды прочесть Аллена Карра, чтобы принять окончательное и бесповоротное решение. И вот прошло уже два года, как я освободился от рабской зависимости. Однозначно могу сказать: это стало возможным лишь благодаря этой необыкновенной книге, которая подарила свободу миллионам людей по всему миру.
Хочу попутно отметить ещё один важный момент в этом труде: на примере отказа от курения в нём чётко прописан алгоритм принятия любого жизненно важного решения. Эту методику можно и нужно применять и в других сферах вашей жизни. (О своём жизненном опыте я писал в статьях Уроки моей жизни, Указательные знаки на пути).
Почему критики много видят, но мало понимают?
Люди, взявшиеся однажды за знаменитую книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» делятся в основном на две части – отчаянные курильщики, готовые очертя голову броситься в любую методу, которая даст возможность расстаться с сигаретой; и скептики, вставшие на изготовку, чтобы не пропустить шарлатанства и надувательства, а после неподробного прочтения заклеймить книгу вечным позором, окрестить ее фикцией и ахинеей (а затем благополучно закурить, выдав кому-нибудь возмущенный отзыв). Нашлись и те – их предсказуемо оказалось подавляющее меньшинство – кто заметили талант Карра-психолога и признали книгу чем-то большим, нежели актом авторского популизма. И постольку поскольку среди среднестатистических курильщиков меньше всего можно надеяться встретить представителей третьего мнения (которые, кажется, вообще обитают только на научных кафедрах), то оно представляет наибольший интерес.
Огромное влияние «Легкого способа…» на психологию людей можно подвергать сомнениям ровно до того момента, пока книга не будет прочитана. И наметанному глазу не сложно определить причины этого влияния; хотя ярые представители критического движения «Осуждаем все и вся», конечно, могут найти тысячу деталей, к которым можно прицепиться. Однако товарищи не учитывают того, что написано руководство было не для их аудитории, и делать ставки на их веское мнение для автора было бы все равно что печатать газету «Комсомольская правда» на китайском языке. Зато скептичные читатели навряд ли заметят достоинства этой книги (не потому ли, что даже пошаговая инструкция не помогла им оторваться от любимой игрушки – сигареты?)
По словам великого пропагандиста Йозефа Геббельса – «».
Что и говорить о большой правде, которая и без того упорно сидит в задымленной голове каждого курильщика, но которую неустанно, в лучших традициях действенной публицистики, да на различные манеры повторяет Аллен Карр. Скептики могут быть сколько угодно убеждены в своем нерушимом скептицизме, однако каждый из них, прочитав книгу до конца, останется убежденным в собственной слабовольности. И почему же? Только потому что Карр – талантливый массовый автор.
Огромные средства и самые изощренные кампании государств идут на борьбу с проблемой курения; так как же стоит относиться к человеку, который без единой «страшилки» помог множеству людей, куда как эффективнее, чем куча стран, знать не знающих, а подчас и не желающих узнавать, что нужно народу? К нему стоит относиться по меньшей мере как к талантливому и умелому массовому психологу.
Не потому ли советы Карра воспринимаются людьми, открывающими рты от изумления простым истинам, запоем читающими «Легкий способ…» и забывающими о сигаретах, которые не доносят до губ – не потому ли, что Аллен Карр – это сама масса, выходец из нее, хотя и куда более осознанный, чем многие, но не боящийся демонстрировать свою принадлежность к толпе? И что сделало против него, скажем, наше государство, с блеском провалившее затею с записульками на пачках сигарет?
Выходит, один человек, несколько лет назад не бывший хоть сколько-нибудь особенным, теперь сильнее, чем целая страна?.. Да, так и выходит, и сколько бы критикам ни казалось, что «Легкий способ…» — это глупости, рассчитанные на толпу и очевидно нацеленные на некое помыкание толпой – что ж, толпа и рада, чтобы ею управляли в таком нелегком, но замечательном деле, как избавление от никотиновой зависимости. И хвататься за эту книгу, как за спасательный круг, будут, наверняка, еще поколения курильщиков, несмотря на все разности мнений о ней.
А что до скептиков… после прочтения бездарной книжки, а затем, возможно, еще более бездарных отзывов и статей о ней – у критиков есть неплохой повод затянуться очередной сигареткой и составить безукоризненный план-разгром массовой литературы.
Кстати, последнее время появился ещё один шанс бросить курить. Купите электронные сигареты, которые способствуют постепенному отвыканию от курения.
Благодаря Аллену Карру, автору «Лёгкого способа», у миллионов курильщиков появился шанс бросить курить, навсегда избавиться от рабской зависимости и испытать ни с чем не сравнимое чувство свободы.
Есть над чем задуматься, не правда ли, уважаемый читатель?
С вами был автор блога и заядлый НЕкурильщик Евгений Лихман.
Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога:
Источник:
