Убрать или же понизить эмоциональное напряжение и недопустить психические травмы — именно для этого предназначены различные механизмы психологической защиты, которые формируют новый порядок эмоциональных переживаний.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!
Эта статья о том, как в помещении офиса, рядом со множеством коллег уметь отделять свою личную зону, и, как следствие, поддерживать спокойное психологическое состояние и работоспособность (читайте об эмоциональном интеллекте).
Интерьер офисного помещения часто может не предполагать отделение каждого рабочего места, личная зона не выделяется. Для того, чтобы на протяжении рабочего дня сохранить душевное равновесие, спокойствие и работоспособность, нужно уметь отгораживаться от окружающих психологической ширмой. Такое умение позволит не раздражаться, успешно выполнять свою работу и мыслить в нужном направлении.
Не секрет, что правильно выбранная офисная мебель повышает работоспособность и может служить дополнительным фактором психологической защиты.
Искусство психологической визуализации позволяет ограничить личное пространство. Нужно просто научиться вовремя вызывать в своём воображении нужный образ личной защиты. Один из таких образов – кирпичная стена. Всего делов то — научить себя мысленно возводить вокруг себя кирпичную кладку. Чем выше стена, тем слабее будет негативное воздействие окружающих на ваше сознание и самочувствие.
Многим помогает образ большого стакана, которым можно накрыть себя и тогда внешний мир на время работы перестанет существовать. Если кто-то из коллег постоянно отвлекает пустыми разговорами, можно «спрятать» его под таким стаканом и все разговоры будут неслышными.
После тренировок способность отгораживаться от окружающей обстановки может стать настолько сильной, что иногда, увлекшись работой, и начальство можно не услышать. Но с другой стороны, такое увлечение выполнением поставленной задачи руководству ведь должно понравиться.
Для локализации негативной энергии собеседника, можно мысленно облить его белой краской, или напялить на его голову шутовской колпак. В отдельных случаях можно надеть на голову пустое ведро. Но это уже жёсткий приём.
Чудеса, да и только, скажите вы. Хотите верьте, хотите — нет, но это всего лишь технологии школы дальнейшего энерго-информационного развития, которые основаны на действии объективных физических законов и большинство из которых (технологий) проверены мною лично. Результат применения этих технологий напрямую зависит от силы воображения и способности концентрироваться на образах.
В следующих статьях я намерен рассказать о своём опыте и о том, какие способы энерго-информационной защиты я применяю. Вы не пропустите интересные и познавательные статьи, если прямо сейчас подпишетесь на обновления блога
Если же воображение еще не настолько натренировано и зрительные образы создать трудно, могут пригодиться и более простые способы. сработают, например, в случае с очками «хамелеон» или живописной заставкой на мониторе с пальмами, морским пейзажем, фотографией любимой семьи. После трудного объяснения с начальством или конфликтной ситуации с коллегами по работе, нужно немного посмотреть на родные лица или представить себя на солнечном пляже. Такой прием поможет избавиться от негативного осадка на душе.
Не стоит целый день проводить в офисе. В обеденный перерыв нужно пойти прогуляться, перекусить в кафе. За пределами рабочего кабинета лучше проводить и деловые встречи. Найти общий язык с коллегами, как оказывается, поможет даже цвет костюма: лучше, если он будет бежевым или светло-коричневым. Такие цвета считаются дружелюбными.
Иногда нужно просто убедить себя в том, что любые конфликты в коллективе не стоят очень сильных переживаний. Для этого можно просто заняться поиском своего офиса на глобусе или посмотреть на фотографию земного шара из космоса. Проблема покажется просто ничтожной по сравнению с огромным миром Вселенной. Такая психологическая защита является очень сильной.
Вот ещё несколько простых и проверенных способов психологической защиты.
Можно научиться управлять размерами своего эфирного тела. Тогда при мысленном увеличении тела, вы будете «давить» на собеседника или оппонента. Для получения ожидаемого результата в данном случае важно правильно оценить обстановку и потенциальные возможности участника диалога. Например, если вы решили попросить у начальника прибавку к зарплате и, прежде чем зайти к нему в кабинет, увеличили эфирное тело до размеров этого самого кабинета, то такое «давление» начальнику вряд ли понравится. Он почувствует себя очень некомфортно и просто выставит вас за двери, сам не осознавая своего поведения.
Если же вам захотелось стать незаметным, ну например, опять же для своего начальства, уменьшите тело до размеров горошины и вас может не заметить даже охранник на пропускной при выходе из предприятия. А начальник, направляясь в вашу сторону для того, чтобы сделать выговор, вдруг пройдёт мимо вас с растерянным видом и глупой физиономией: мол, где же тот, которого я хотел отругать? 🙂 «Финт ушами» с уменьшением эфирного тела хорошо работает в переполненном трамвае или троллейбусе в часы пик. Пропадает ощущение, что вы — одна из сардинок в консервной банке.
Вот такие «штучки» можно вытворять манипулируя своими мысленными образами.
Используя механизмы психологической защиты мы можем снизить уровень неприятных переживаний, сохранить душевное равновесие, хорошее самочувствие и, конечно же, психическое здоровье.
Нереально красиво. Всего 1,25 минут.
Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога:
Источник:
