Беременность – один из самых важных и ответственных этапов в жизни женщины. Это время, когда многим приходится кардинально пересматривать собственный режим питания. Если вы не представляете свой день без крепкого и ароматного кофе, то беременность является серьезным поводом для того, чтобы отказаться от этой привычки.
1
Источником повышенной опасности для будущей мамы и плода является кофеин. Именно он возбуждает нервную систему, нарушает сон, способствует частой смене настроения у женщины. Излишняя возбудимость крайне негативно отражается на работе внутренних органов и систем, которые и без того подвергаются колоссальным перегрузкам после наступившего зачатия. Злоупотребление кофе ведет к повышению кровяного давления, что крайне нежелательно для беременной женщины. Этот напиток может спровоцировать тонус матки и стать причиной выкидыша на ранних сроках.
2
Кофе является сильным диуретиком, то есть обладает выраженным мочегонным эффектом. Существенно ускоряя работу почек и повышая количество мочи, этот напиток ведет к обезвоживанию организма, что крайне нежелательно во время беременности. Для полноценного развития плода и хорошего самочувствия женщине необходимо получать и усваивать достаточное количество жидкости (примерно 1,5 -2 литра в сутки).
3
Еще одно негативное свойство кофе – способность вымывания кальция из организма. Во время беременности этот микроэлемент жизненно необходим для будущей мамы, а также для правильного формирования скелета, органов и систем ребенка.
4
Кроме того, кофе через плаценту попадает к малышу, оказывая на него непосредственное воздействие. За счет кофеина происходит сжатие кровеносных сосудов плаценты и плода, вследствие чего растущий организм не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ.
5
Ученые пришли к выводу о том, что чрезмерное потребление кофе во время беременности способствует развитию сахарного диабета у ребенка. Нервная система плода также крайне восприимчива к кофеину: доказано, что у малыша под его воздействием меняется частота сердечных сокращений и дыхания. Причем, чем меньше весит плод, тем меньше у него возможностей к детоксикации. Для того чтобы минимизировать риск негативных последствий, следует исключить кофе из рациона будущей мамы.
Источник:
