Многие желают, чтобы их кожа имела ровный золотистый оттенок. Но помимо придания внешности привлекательности загар может нанести здоровью непоправимый вред. Умение загорать правильно позволит вам сохранить здоровье и поддержать красоту.
Солнечные лучи производят вещества, стимулирующие производство защитного пигмента – меланина. В результате этого кожа темнеет, и люди приобретают загар.
Организм человека нуждается в витамине D, который играет главную роль в профилактике рахита у детей и остеопороза у взрослых, участвует в укреплении костей, фосфорно-кальциевом обмене веществ и улучшении состояния организма. Для выработки этого витамина необходимы солнечные лучи. Также их воздействие на кожу способно повышать тонус кровеносных капилляров и активизировать обменные процессы в коже. Вот почему воспаленные угри, прыщи, гнойнички и ранки сходят с загорелого тела. Встречаются даже случаи излечения от псориаза приехавших в Африканские страны европейцев только под непривычно интенсивным воздействием солнца.
Воздействуя на мозг через сетчатку глаз, такой мощный антидепрессант, как солнечный свет, дарит хорошее настроение. Организм, который перестает получать достаточное количество солнечного света, впадает в депрессию. Замечено, что поток пациентов психиатрических кабинетов возрастает в период с октября по апрель.
Обращаясь к светилу за получением мощного терапевтического эффекта, нужно знать и об опасностях, которые таит в себе загар. Если естественный UV-фильтр перестает справляться с потоком ультрафиолета, последний, стимулируя клеточную активность, начинает угнетать иммунитет. Это может вызвать рост новообразований. Именно поэтому активное загорание противопоказано людям, у которых имеются какие-либо опухоли.
Вред загара определяется реакцией иммунной системы на солнце для людей, которые страдают хроническими заболеваниями, болезнями эндокринной системы и дефицитом иммунитета. Кроме того, связанное с воздействием солнца подавление иммунитета виновно в ОРВИ в летний период. Исследования, посвященные раку кожи, проводимые учеными разных стран, доказывают, что солнечные ожоги являются ведущим фактором, провоцирующим злокачественное перерождение клеток кожи.
Чтобы ультрафиолетовые лучи не стали к вам враждебны, не спешите загореть за один день, используйте защитные кремы, не спите на пляже и избегайте перегревания.
Источник:
