В наших современных реалиях с низкокачественными продуктами питания и ужасной экологией просто необходимо проводить ежегодное очищение кишечника народными средствами. Ведь огромное количество шлаков, накопленных на протяжении долгого времени в нашем организме, заставляет нас чувствовать себя сонными, уставшими, страдать от невнимательности и частых простуд.
Начинать генеральную уборку в своем организме необходимо именно в кишечнике. В этой области происходит захламление всего организма вредными веществами и токсинами. Раз в неделю проводите клизмы с травами и промывайте кишечник, изредка принимайте слабительное, чтобы вычистить накопившееся скопление шлаков.
Как избежать «захламления» кишечника?
Очень важно не только прочищать кишечник, но и следить за тем, чтобы он не создавал запоров. Если ваш организм не справляется с испражнениями и стопорит процесс похудения, то устраните проблему в зародыше. Для этого можно прямо в домашних условиях приготовить напиток или блюдо для прочистки толстого кишечника.
Итак, каждое утро на завтрак съедайте натертую отварную свеклу с растительным маслом, а перед сном выпивайте стакан кефира с ложкой оливкового масла.
Зачем нужно чистить организм?
Вы наверняка когда-нибудь видели, что происходит с внутренней частью водопроводной трубы, после того как она побудет некоторое время в эксплуатации. На ее стенках накапливается жирная и липкая грязь. Примерно то же самое происходит и с нашим кишечником.
А если пренебрегать его регулярной и качественной чисткой, то из скопившихся там шлаков мы рано или поздно получим каловые камни. Они будут выделять в нашу кровь токсины, ухудшая тем самым не только наше настроение, но и внешний вид, и даже состояние здоровья.
Варианты чистки организма
Пожалуй, самым эффективным и популярным средством, которое позволит прочистить толстый кишечник и стимулировать процесс похудения, являются клизмы. Разумеется, для него нам потребуются самые большие затраты по времени, но результат того стоит.
В основе очищения при помощи клизмы лежит ни что иное, как обыкновенная вода. Именно это средство способно проникнуть в самые отдаленные уголки нашего толстого кишечника и навсегда вымыть из него грязь в виде шлаков. Сделать процедуру с применением клизмы более эффективной можно при помощи настоек с травами, лимонного сока, марганцовки и соды.
Чтобы сделать процедуру промывания для очистки и похудения, нам понадобится:
- клизма;
- вазелин;
- средство для промывания;
- простынь.
Сам процесс чистки довольно прост, следуя нехитрым правилам, вы сможете провести эту процедуру в домашних условиях самостоятельно.
Итак:
- Закройте на клизме краник и залейте в емкость приготовленное средство.
- Наконечник клизмы тщательно смажьте вазелином, чтобы вхождение было минимально дискомфортным.
- Расстелите на полу простынь и лягте на бок, приняв позу эмбриона.
- Осторожно введите наконечник клизмы в анальное отверстие и откройте краник.
- Когда вся вода из клизмы окажется внутри вашего организма, осторожно закройте краник и устраните наконечник.
- Сохраняйте воду внутри так долго, насколько это будет для вас возможно, а только потом выпустите раствор.
- После завершения процедуры введите в анальное отверстие свечку с успокаивающим эффектом.
- Повторяйте клизмы каждый день в течении недели.
Чистим организм при помощи соков
Для стимуляции процесса похудения прекрасно подойдет чистка толстого кишечника различными фруктовыми и овощными соками. Самыми удачными в этом деле окажутся напитки, которые имеют легкую кислинку. Так, наиболее эффективными для похудения будут грейпфрутовые, яблочные и апельсиновые фреши.
Популярность такого варианта очищения организма объясняется рядом преимуществ:
- Фруктовая кислота является отличным природным средством для очистки толстого кишечника за счет способности растворять шлаки, скопившиеся на стенках.
- За счет умеренного количества кислоты в соке, такая процедура не нанесет вред организму.
- Благодаря высокому содержанию витаминов в свежевыжатых соках, можно прекрасно насыть организм и забыть о голоде.
Чтобы провести чистку толстого кишечника таким образом, необходимо на протяжении дня пить исключительно соки. Придется отказаться от любой пищи и напитков, кроме соков для похудения.
Каждый час необходимо выпивать по стакану фреша и ни в коем случае не нарушать цикл. Если вас действительно интересует похудение, то не позволяйте себе пропускать прием такой «пищи».
Для того, чтобы не дать кишечнику засориться проводите такие профилактические чистки раз в месяц.
Отруби для очищения кишечника
Еще одним популярным методом похудения и избавления от шлаков является прием отрубей. Прием такого продукта в пищу приводит к тому, что клетчатка, содержащаяся в отрубях, набухает в нашем организме и образует в кишечнике обильное количество каловой массы. Что приводит к очищению прямо в домашних условиях.
Кроме того, отруби являются прекрасным желчегонным препаратом, который влияет на нормализацию стула. Вместе с разбухшей клетчаткой из толстого кишечника выходит холестерин, остатки солей тяжелых металлов и даже радонуклиды.
Процесс похудения с помощью отрубей в домашних условиях длится на протяжении месяца. В течении всего этого времени трижды в день необходимо съедать 2 столовых ложки отрубей за 15 минут до приема пищи. Съедаемые отруби необходимо запивать достаточным количеством воды, а иначе эффекта вы не получите, поскольку клетчатка попросту не разбухнет.
Проводить такой месяц похудения и очищения отрубями в домашних условиях следует раз в год или в виде ежеутреннего приема ложки отрубей.
Что мы получим от чистки организма?
Проведение в домашних условиях комплекса процедур по очистке кишечника позволит вам наслаждаться прекрасным самочувствием, здоровой свежестью кожи и легкостью в организме. Часть изменений будет видна сразу, а часть начнет проявляться лишь по прошествии некоторого времени, тем самым растягивая удовольствие от достигнутого. Эту процедуру можно использовать и для похудения.
За счет полного избавления от шлаков и очистки крови, улучшится питание всей кровеносной системы.
Таким образом вы сможете:
- избавить себя от назойливых мигреней и высокого давления;
- улучшить работу системы пищеварительного тракта;
- решить проблему запоров;
- сделать суставы более подвижными.
Кроме того, очищения в домашних условиях – это еще и недорогой способ наведения красоты. Регулярные чистки кишечника сделают вашу кожу молодой и здоровой, вы забудете о проблеме прыщей и высыпаний, сможете избавиться от мелких морщин.
Глядя на себя в зеркало, вы будете наслаждаться своим свежим и отдохнувшим видом. Ваши волосы в буквальном смысле оживут: станут здоровыми и блестящими. Вас больше не будет беспокоить состояние секущихся кончиков и неустанное выпадение волос.
