Полезные и лечебные свойства клубники

Полезные и лечебные свойства клубники

Лето — это не только пора каникул и отпусков, это еще и время, когда в садах и городах поспевают ягоды, самой ценной из которых, пожалуй, является клубника. Эта ароматная, спелая и сочная ягода обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и различными полезными свойствами.

В клубнике содержится множество полезных веществ и минералов, таких как цинк, фолиевая кислота, калий, магний и кальций. Также данная ягода богата витаминами А, В, С и Е.

Благодаря своим целебным свойствам, содержанию полезных веществ и витаминов, клубника способствует укреплению здоровья. Так, ее употребление благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Эту ягоду полезно есть при таких заболеваниях, как малокровие, атеросклероз, артрит, гипертония и ишемическая болезнь сердца.

Употребление в пищу клубники также способствует решению проблем зрения. Благодаря органическим кислотам, флавоноидам и витамину С, содержащимся в данной ягоде, можно избежать многих глазных болезней в солидном возрасте, а также нормализовать глазное давление.

Кроме этого, полезные вещества клубники способствуют очищению организма. Они стимулируют деятельность антиоксидантов и устраняют токсины. Благодаря своим мочегонным свойствам, данная ягода весьма полезна при лечении проблем с почками и печенью. Ну и, конечно же, достаточно эффективным является употребление клубники во время, так называемых разгрузочных дней.

Также известно, что клубника обладает антибактериальными свойствами. Именно поэтому она хорошо устраняет неприятный запах изо рта.

Благодаря исследованиям современных ученых было выяснено, что в клубнике содержатся самые мощные антиоксиданты, которые предотвращают дегенерацию клеток головного мозга, стимулируют мозговую деятельность и даже улучшают память. Нельзя не отметить также и того факта, что антиоксиданты обладают противоопухолевой активностью.

Помимо использования клубники в лечении и профилактике различных заболеваний, весьма эффективным является ее применение в косметических целях. Маски из этой ягоды сужают поры, подсушивают угревую сыпь и придают коже красивый цвет.

Читайте также  Признаки и определение овуляции

Таким образом, клубника является достаточно ценной ягодой. Благодаря своим полезным свойствам она способствует лечению и профилактике различных заболеваний, а также активно применяется в косметических целях.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий