Простудой в простонародье называют заболевание, возникшее в результате переохлаждения. Насморк, першение в горле и субфебрильная температура, как правило, являются первыми, но не единственными признаками болезни. Если своевременно не начать лечение, самочувствие только ухудшится. Однако, как и любое заболевание, простуду нужно лечить правильно.
Нередко простуда воспринимается как нечто несерьезное. Далеко не каждый готов бросить важные дела и отсидеться дома, ожидая полного выздоровления. Однако есть и другая крайность, когда любое недомогание на корню глушится медикаментозными средствами. И та, и другая тактика является ошибочной, а потому для скорейшего выздоровления стоит придерживаться золотой середины.
Каким бы легким ни было течение болезни, стоит взять пару выходных и отсидеться, а лучше отлежаться, дома. Сама по себе простуда не представляет никакой опасности, а вот осложнения, которые могут возникнуть в результате неправильного лечения, способны серьезно подорвать здоровье. Постельный режим необходим лишь при высокой температуре. Если же болезнь протекает легко, достаточно просто обеспечить себе покой. В этом поможет восьмичасовой ночной сон и полноценный дневной отдых.
Лечение простуды должно быть симптоматическим. Разрекламированные лекарственные препараты, устраняющие все неприятные симптомы сразу, может и эффективны, однако они не дают организму возможности бороться с болезнью своими силами. А это серьезно подрывает иммунитет. При боли в горле приготовьте раствор для полоскания. Это может быть как травяной отвар, так и теплая вода с добавлением соли, соды и йода. При заложенности носа поможет сок алоэ или ментоловое масло, которым нужно натереть переносицу. Кашель можно лечить ингаляциями на основе щелочной минеральной воды или все тех же трав. Невысокую температуру можно сбить, выпив горячий чай с медом или вареньем из малины.
Вывести токсины из организма поможет обильное питье. Суточное количество жидкости должно составлять не менее полутора-двух литров. Напитки с высоким содержанием витамина С позволят укрепить иммунитет, а потому лучше отдать предпочтение клюквенному морсу, отвару из шиповника или обычному черному чаю с долькой лимона.
И, конечно же, не стоит пренебрегать консультацией врача, особенно если улучшение не наступает в течение трех дней. Иногда без лекарств просто не обойтись, и определять дозировку препарата должен именно специалист.
Источник:
