Зеленый чай: польза или вред

Зеленый чай: польза или вред

Зеленый чай — ароматный напиток, обладающий тонким вкусом. Прежде всего, он известен гармоничным сочетанием необходимых веществ, благодаря чему снимается усталость и повышается тонус в организме. О его пользе было сказано многое, но есть ли вред от употребления данного напитка?

Зеленый чай содержит большое количество микроэлементов и витаминов. При регулярном употреблении он повышает иммунитет, регулирует физиологические процессы и благотворно влияет организм в целом.

Этот ароматный напиток способствует долголетию. А благодаря высокому содержанию кофеина, зеленый чай благотворно влияет на состояние сосудов и внутренних органов, улучшает кислородный обмен и держит мышцы в тонусе. Благодаря полезным свойствам этого чая врачи настоятельно рекомендуют регулярно принимать его в районах с неблагоприятной экологической ситуацией.

Особенно зеленый чай полезен пожилым людям и людям среднего возраста. Кальций, содержащийся в напитке, укрепляет кости. Напиток нормализует работу щитовидной железы и препятствует набору лишнего веса. Детям так же полезно пить его, так как он может предотвратить развитие кариеса и ухудшение зрения.

Нужно отметить и наличие антиоксидантов в данном виде чая. И, что особенно важно, этот напиток снижает риск онкологических заболеваний и является хорошим антисептиком.

Что касается вреда напитка, то научным путем он не был доказан. Однако есть определенные противопоказания к его употреблению. Например, зеленый чай не следует принимать людям с пониженным артериальным давлением и беременным женщинам.

Если злоупотреблять зеленым чаем, могут проявиться «побочные эффекты». К ним относятся меланхолия, ухудшение настроения, нарушение сердечного ритма. Этот напиток влияет на нервную систему, он может вызвать зависимость. А вот зеленый чай с молоком вообще нельзя назвать полезным для организма — он образует специфические химические вещества.

Кроме того зеленый чай может спровоцировать развитие бессонницы, появление раздражительности и даже вызвать обострение хронических заболеваний. Однако если употреблять напиток в меру, не более двух чашек в день, вреда организму он не нанесет.

Читайте также  Гейнер BioTech Hyper Mass 5000 и витамины Universal Animal Pak - wamba-mamba

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий