Уставшие глаза: почему глаза устают

Уставшие глаза: почему глаза устают

Усталость глаз сказывается на общем состоянии человека не меньше, чем переутомление всего организма, скажем, после долгого физического труда. Глаза очень тонко реагируют не только на раздражение слизистой оболочки инородными телами, но и на длительное и сильное напряжение.

Покраснение, жжение, сухость глаз и отяжелевшие веки — эти неприятности могут быть вызваны продолжительной работой за компьютером. В настоящее время производители компьютерной техники стараются все более усовершенствовать защитную оболочку монитора, но глаза все равно рано или поздно устают.

Есть еще одна причина, которая кроме дискомфорта приводит к быстрому ухудшению зрения. Это работа без дополнительного освещения. Неважно, что вы делаете – смотрите фильм с монитора компьютера (без общего света), читаете при общем свете (без настольной лампы) или проверяете бумажные документы, слишком низко склонившись над ними. Прямое предназначение глаз – давать нам визуальную информацию о предметах. Поэтому напряжение является естественным процессом. С возрастом зрение портится, появляется дальнозоркость или близорукость. А у тех, кто не смог вовремя позаботиться о собственных глазах, начинают развиваться более серьезные проблемы: глаукома или инфекционные заболевания.

Припухшие веки можно наблюдать у «очкариков», а слезящиеся или наоборот пересохшие глаза – у тех, кто долгое время носит контактные линзы. Проблемы с глазами случаются и при возникновении аллергии, при попадании инородных тел, при простудных заболеваниях. Отек век может произойти при алкогольной зависимости, а также в случае нарушений работы внутренних органов (печени, почек, сердца). Как бы то ни было, каждому человеку необходимо регулярно посещать офтальмолога в целях профилактики заболеваний.

Помочь справиться с усталостью способны глазная гимнастика, 10-минутные перерывы в работе, употребление витаминов групп А, В, С, компрессы из цветов ромашки, липы и березовых листьев, медицинские капли и гели.

Читайте также  Супермаркет одежды и обуви на energiya-zdorovya.ru - wamba-mamba

Внутренняя оболочка век – единственное, что по-настоящему надежно защищает глаз от внешних раздражителей. Лучше всего очистить глаза помогут искренние слезы. Процесс нарезания лука не «лечит» глаза, а просто раздражает оболочку. Так что старайтесь окружать себя приятными моментами, чтобы чаще плакать от счастья.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий