Усталость — это болезнь

Усталость - это болезнь

В наше время, наверное, каждый человек хоть иногда чувствовал себя уставшим и разбитым. Только у одних усталость проявляется вследствие длительных трудовых нагрузок и исчезает после хорошего отдыха. У других же усталость – это хроническая болезнь, от которой не так-то легко избавиться.

Хроническая усталость, с медицинской точки зрения, характеризуется как болезнь. Она проявляется ощущением нехватки интеллектуальной или физической энергии.

Усталость подразделяется на два вида. Первый – это заслуженный, естественный ее вид, легко излечимый. Может возникнуть вследствие интенсивного умственного или физического труда. Имеет свойство быстро проходить, как только человек позволит себе хороший, соразмерный нагрузке отдых.

Второй вид усталости – более серьезный, «парализующий». У человека иссякают силы, он становится безрадостным, «неподъемным». Характерные признаки такой усталости: минимализм (делание всего по-минимуму, не напрягаясь), равнодушие, утрата чувства юмора.

Такой вид усталости не исчезает даже после хорошего отдыха. Это так называемая хроническая усталость – болезнь 21 века. Она может развиться на фоне следующих возможных заболеваний:

— снижения иммунитета;
— депрессии;
— хронического воспалительного процесса;
— атеросклероза сосудов мозга;
— гипотиреоза (болезнь щитовидной железы).

Как же победить эту болезнь? Если с первым видом усталости «заболевший» в состоянии справиться самостоятельно, стоит только несколько дней побездельничать и отдохнуть, то со вторым всё гораздо сложнее. Здесь уже понадобится врачебная помощь. Только главное условие – это желание самого пациента избавиться от болезни, иначе не поможет даже врач.

«Болеющему» человеку просто необходимо взять себя в руки! Ему нужно попытаться воспринять лечение, как наполнение себя новым, свежим воздухом, положительными эмоциями, движением, мечтами, идеями. Надо «выдохнуть» из себя всё ненужное, «отработанное». Человек сможет почувствовать себя здоровым только тогда, когда сможет жить так, как работает его сердце: ни секунды не щадя себя, не уставая.

Читайте также  Генетика и гениальность

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий