Наряду с воздухом, вода является наиболее важным элементом для жизни человека.
Без воды мы можем прожить всего несколько дней, не более.
Вода необходима для функционирования каждой отдельной клетки, органа и системы в организме человека.
Более 2 / 3 от веса человеческого тела составляет вода.
Процентное содержание воды в других органах и системах: мозг- 75%, кровь — 83%, кости — 22%, мышцы — 75%, легкие — 90%.
Вода также:
— необходима для эффективного устранения отходов через почки;
— регулирует температуру тела (через потоотделение);
— служит смазкой (входит в состав жидкостей, окружающих суставы и кости, обеспечивая их амортизацию);
— предотвращает и устраняет запоры (путем перемещения пищи через кишечник и ликвидации отходов);
— помогает организму поглощать питательные вещества в кишечнике;
— играет роль в регуляции обмена веществ;
— является основой для слюны (необходима для потребления и переваривания пищи);
— несёт питательные вещества и кислород ко всем клеткам организма и способствует всем химическим процессам, происходящим в организме;
— играет важную роль в профилактике заболеваний. Достаточное количество питьевой воды может значительно снизить риск развития рака толстой кишки и мочевого пузыря, а некоторые исследования показали, что вода может также уменьшить риск рака молочной железы.
Будьте здоровы!
Снимки замороженных кристаллов воды при различных воздействиях.
Рубрика: Здоровый образ жизни
Будем благодарны, если Вы поделитесь этой статьей:
Твитнуть
Другие статьи рубрики «Здоровый образ жизни»:
- Влияние экологии на здоровье
- Проветриватель в квартиру: как организовать правильную вентиляцию
- Диета, что это? Гарантия похудения или временный уход от проблем?
- Препарат Дапоксетин
- Как выбрать подгузники для взрослых?
комментариев 12 »
Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!
ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!
Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга — для Вас!.
Ваше имя
e-Mail (Ваш адрес никогда не будет опубликован)
Адрес вашего сайта
Поиск
Понравился блог?
Источник:
Давно уже пьем и готовим на фильтрованной воде. Покупаем чистую в 19 литровых бутылях. Чистая вода — это жизнь.
То, что течет в наших водопроводах, без дополнительной обработки, в виде различных очищающих фильтров, оставляет желать лучшего. Но нам еще повезло. Я наслышана о воде в арабских странах, в частности, в Египте. По сравнению с их водой, наша вода — жизнь.
Вода — это наше всё ! Когда-то я гордился тем, что мало потребляю воды, мол организм не требует. Но сейчас пью по полтора — два литра в день и чувствую себя гораздо лучше ! Тоже покупаем питьевую воду, кипяченную или из-под крана пить нежелательно.
Много очень рекомендаций пить по 2 литра воды в день.
В принципе, с этим можно согласиться. Но если нет чувства жажды, значит организм не требует воды?
Как тут свести концы с концами?
Насколько мне известно, нельзя вообще допускать чувство жажды, т.к. организм начинает запасаться жидкостью на всякий случай.
У женщин это проявляется в целлюлите…
Очень интересная мысль…
Спасибо будем знать.
у меня получается пить 2 литра в день. кстати про воду я писала у себя на Блоге — можете почитать тоже!
Спасибо, Мария.
Обязательно прочту Вашу статью.
Тема Вашего блога близка мне и интересна.
Вода-жизнь, к сожалению она не такая чистая течет, что фильтр не всегда помогает:-)
Знаю о пользе воды давно. Пью два литра в день. Чувствую себя прекрасно!
Ну и молодец! 🙂
Когда я слышу от людей, что у них всё прекрасно, у меня самого «крылья вырастают!» 🙂
Может быть потому, что в моём ближайшем окружении есть люди, которые уже много лет «сливают» мне один негатив.
Пить воду в достаточном количестве необходимо. А чувство жажды у людей после 20 лет начинает снижатся. Это выяснено эксперементально. Так, что не следует ждать, пока захотите пить.
А структура воды — очень интересная тема. Жду продолжения.