Стресс: вредные советы

Стресс: вредные советы

Большинство современных людей все время пребывают в состоянии стресса. При этом некоторые особенно яростные любители стрессовых ситуаций пытаются постоянно самостоятельно их вызвать. Ученые давно отметили, что периодические стрессы действительно положительно влияют на работоспособность и выработку адреналина. Человек, пребывающий в стрессовом состоянии, намного быстрее справляется с заданиями, а также старается избегать общения с другими людьми. Таким образом, он становится практически незаменимым служащим, отдающим все свои силы работе.

Если вы хотите самостоятельно вызвать стресс, то следующие несколько советов придутся как нельзя кстати.

Постоянно держите ваше тело в напряжении. Больше сутультесь, хмурьте бровь, заставляйте напрягаться мышцы бедер, рук, грудной клетки. Таким образом, вы будете намного больше уставать, что обязательно скажется и на психологическом состоянии.

Меньше двигайтесь, если есть такая возможность, то обязательно пользуйтесь лифтом. Проводите больше времени в сидячем положении, развлекайтесь дома исключительно просмотром телевизионных передач, сидя на диване. Не занимайтесь сексом, а если все-таки приходится, то ни в коем случае не пытайтесь получить от него удовольствие. Стресс обязательно захлестнет вас уже через несколько дней.

Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих сахар или кофеин. Не забывайте про табак и алкоголь. Уже совсем скоро ваш мозг начнет сбиваться с естественных биоритмов, а организм, отравленный спиртом и никотином заставит погрузиться в депрессию.

Купите медицинскую энциклопедию и найдите у себя не менее десяти заболеваний. Постоянно слушайте свой организм. Волнуйтесь из-за каждого высыпания или покалывания.

Мыслите только глобально. Тревогу и напряжения позволят вызвать размышления об эпидемиях, конце света или террористах. Кроме этого, подобные мысли помогут вам чувствовать себя лишь песчинкой в пустыне, что заставит забыть о своей значимости. Можно применять этот метод наряду с изучением биографий известных людей или просмотров каталогов с очень дорогими товарами. Женщины также могут воспользоваться фотографиями моделей с идеальными параметрами. После этого вам гарантированы уныние и зависть.

Читайте также  Что нужно знать об антидепрессантах

Постоянно опаздывайте. Откладывайте важные дела или мероприятия на потом. Это заставит вас относиться ко всем вещам более поверхностно, а также пребывать в постоянном стрессе из-за огромного количества постоянно прибывающих проблем.

Не давайте себе права на ошибку. Постоянно ругайте себя из-за каждой мелочи. Если у вас есть любимый человек, то и его попытайтесь сделать идеальным.

Не улыбайтесь. Вообще исключите смех из жизни. Большинство психологов считают, что только юмор способен преодолеть стресс, поэтому относитесь к нему как к злейшему врагу.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий