Синдром Скарлетт: прокрастинация

Синдром Скарлетт: прокрастинация

Прокрастинация — это склонность человека откладывать свои дела «на потом». «Применение» этого термина на практике хорошо описано в романе «Унесенные ветром», в котором Скарлетт, оказавшись в трудной ситуации, обещает обо всем подумать завтра.

Прокрастинация свое выражение находит в том, что человек не стремится приступать к своим делам и обязанностям. Чаще он начинает заниматься маловажным занятием, не требующим усилий и концентрации.

Почему же люди вдруг начинают игнорировать какие-то значимые дела и занимаются чем-то бесполезным? Психологи заверяют, что прокрастинация может возникнуть по причине тревоги и дискомфорта, которые они чувствуют при решении сложных жизненных задач. Верный признак этого явления — страх перед ответственностью. Возникающие опасения находят себе оправдание, т.к. всегда есть риск неудачи или невыполнения задания в нужный срок.

Если в результате откладывания дел «на потом» не возникают чувство вины перед окружающими за то, что работа не сделана, или стресс, то такая прокрастинация довольно обычна для любого человека.

Ее можно разделить на «расслабленную» и «напряженную». Первым типом в какой-то степени страдают абсолютно все люди. А второй вариант можно назвать хроническим недугом, происходящим из-за психологических и физических заболеваний. Отлынивание от обязательств, желание отложить дела на завтра делает жизнь еще тяжелее. Проблемы, как снежный ком, начинают увеличиваться. Мечты и планы могут быть погребены под завалом нерешенных задач. Человек теряет в себе уверенность, жизненные мотивации и приоритеты, впадает в депрессию.

Прокрастинация не имеет ничего общего с ленью, у нее другие причины: отсутствие целей, неуверенность в себе, нерешительность. Страх потерпеть крах при начинании нового дела может одолеть многих людей. Но кто сумеет через него переступить, тот пьет шампанское и купается в лучах успеха.

Читайте также  Высокая температура у взрослого. Что делать?

Поэтому не стоит откладывать свою новую жизнь «на потом». Если появилось желание привести свою фигуру в порядок или поменять надоевшую работу, то почему бы сегодня и не сделать первый шаг. Всего один шаг, а за ним последуют обязательно и второй, и третий. И тогда за спиной незаметно появятся крылья вдохновения. Самые смелые проекты не покажутся недосягаемыми, а трудности перестанут пугать.

Человека к свершениям двигает азарт. Он наполняет жизнь кипучей энергией, не оставляя в ней места невыполненным обещаниям и несделанным делам. А казалось бы … всего один шаг!

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий