Можно ли носить каблуки при беременности

Можно ли носить каблуки при беременности

Долгое время каблуки остаются одной из лучших женских уловок по привлечению к себе внимания мужчин. Однако стоит ли лишаться подобной красоты во время беременности? Многие женщины в подобной ситуации задают себе вопрос, может ли ношение каблуков навредить будущей маме или малышу.

В магазинах выбор обуви, особенно женской, сейчас огромен. Соответственно, разновидностей каблуков тоже предостаточно. Тут найдутся и высокие шпильки, и танкетки, и каблук-бутылочка, и совершенно плоская подошва.

Разумеется, крайности ни к чему хорошему не приводят. Обувь на абсолютно плоской подошве, так же как и очень высокие каблуки, могут навредить будущей маме.

Угрозы высоких каблуков

Надевая высокий каблук, женщина автоматически перераспределяет вес своего тела со всей стопы исключительно на пальцы ног и смещает центр тяжести вперед. Это приводит к увеличению нагрузки на мышцы ног и поясничный отдел позвоночника.

Стоит заметить, что с увеличением срока беременности центр тяжести тела женщины все сильнее смещается к растущему животу. Нетрудно понять, что при совмещении этих двух факторов нагрузка на позвоночник может стать непомерной.

Все это приводит к повышенной отечности ног, развитию варикозной болезни, а также изменению изгиба позвоночника. Последнее особенно опасно не только для будущей мамы, но и для малыша.

Женщина, стремясь снять лишнюю нагрузку на позвоночник, все сильнее выпячивает живот, что может привести к перерастяжению мышц живота. Следствием этого станет «провисший» живот после родов, избавиться от которого будет весьма затруднительно.

Ношение высоких каблуков при беременности может способствовать неправильному положению плода в матке.

Но самое страшное – изменение положения матки, к которому приводит ношение высоких каблуков при беременности. Поведение плода в такой ситуации может быть непредсказуемым, а его попытки перевернуться в матке сильно осложнят роды.

Читайте также  Как укрепить сосуды

Стоит отметить и то, что высокие каблуки не придают дополнительной устойчивости, а значит, повышают риск падения. Подобные неудачные приземления при беременности могут привести к угрозе выкидыша.

Обувь без каблука при беременности – не выбор

Во время беременности все связки организма, в том числе и связки стоп, размягчаются, готовясь к родам. Становясь более растяжимыми и податливыми, они могут привести к развитию плоскостопия.

Обувь на плоской подошве способствует развитию плоскостопия за счет увеличивающегося веса будущей мамы.

Именно поэтому врачи настоятельно не рекомендуют будущим мамам продолжительное время носить обувь на плоской подошве. А если вы и до беременности страдали подобным заболеванием, то только усугубите его.

Так что на выбор беременной женщине остаются невысокие устойчивые каблуки. Идеальным вариантом станет широкий каблук высотой 3-5 см, который придаст вам дополнительной устойчивости, не будет перегружать мышцы и связки ног, а также позвоночник.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий