Как предупредить грипп

Как предупредить грипп

Каждый год, с наступлением холодного сезона начинаются массовые заболевания гриппом. Это опасная болезнь, и не только потому, что протекает в ряде случаев весьма тяжело. Главная опасность гриппа в том, что он приводит к серьезным осложнениям, которые могут поразить практически любую систему организма: нервную, сердечно-сосудистую, костную и т.д.

Наиболее тяжело переносят осложнения гриппа люди пожилого возраста, беременные женщины, маленькие дети, а также те, иммунитет которых по какой-то причине ослаблен. Поэтому следует уделить особое внимание профилактике заболевания гриппом, помня, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить.

В случае резкого роста числа людей, заболевших гриппом (особенно если это примет характер эпидемии, о чем должны известить органы здравоохранения), надевайте в общественных местах медицинскую маску. Во многих странах мира (например, Японии, где люди уделяют очень большое внимание своему здоровью) это давно уже в порядке вещей. В России же по-прежнему к защитной маске относятся, как к экзотике. А напрасно. Собственное здоровье и здоровье близких людей гораздо важнее, чем недоуменные взгляды невежд.

Беременные женщинам следует по возможности максимально сократить контакты с другими людьми, как можно реже пользоваться общественным транспортом. А если избежать этого никак нельзя – также надевать защитную маску и строго соблюдать меры личной гигиены.

Можно использовать защитные (фитонцидные) свойства некоторых растений. Еще бабушки и дедушки спасались от гриппа простым, но довольно эффективным способом: надевали на шею ожерелья, где роль бусинок играли кусочки лука и чеснока. Разумеется, из-за сильного и специфического запаха такой способ можно использовать только дома. Следует менять такие ожерелья не реже 1 – 2 раз в сутки – ведь концентрация фитонцидов, выделяемых луком и чесноком, постепенно снижается.

Читайте также  Гормональные контрацептивы: правда и мифы

Большую роль играют меры по закаливанию организма. В этом случае, даже если заболевания не удастся избежать, оно почти наверняка пройдет в сравнительно легкой форме, а главное – не даст осложнений. По согласованию с врачом можно принимать препараты, способствующие повышению иммунитета (например, настойку элеутерококка), различные витаминные комплексы. Хорошую профилактическую роль играет нанесение на слизистую оболочку носа защитных мазей типа оксолиновой – она играет роль барьера на пути инфекции.

Следует ли делать ли защитную противогриппозную прививку? Единого мнения тут нет даже у медиков. Дело в том, что вирус гриппа имеет множество штаммов, и предсказать, какой именно из них вызовет эпидемию, практически невозможно. Так что каждый человек решает этот вопрос так, как ему представляется правильным.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий