Большинство выкидышей происходит в первом триместре беременности, когда плод наиболее уязвим и подвержен влиянию негативных факторов. Существуют причины, которые не зависят от поведения матери и ее образа жизни (например, генетические сбои). Но большинство негативных факторов, влияющих на вынашивание плода, женщина может предотвратить сама и прибегнув к помощи врача.
1
Как только вы узнаете о беременности, не откладывайте визит к врачу. Причиной выкидыша на раннем сроке могут стать гормональные проблемы, которые следует корректировать с самого начала. Чаще всего виновником прерывания беременности в первом триместре становится недостаток гормона прогестерона. Врач также осмотрит вас, расспросит о состоянии здоровья, ранее перенесенных заболеваниях, при необходимости назначит обследование и даст указания.
2
Полноценно и правильно питайтесь. На ранних сроках беременности происходит закладка и формирование всех органов плода. Нарушение в питании, строгая диета, употребление вредных продуктов могут неблагоприятно сказаться на вынашивании беременности. Если вас мучает токсикоз – не следует отказываться от еды. Употребляйте пищу небольшими порциями, избегайте острых, жаренных, копченых блюд.
3
Не принимайте горячую ванну, это может спровоцировать выкидыш. Во время беременности отдайте предпочтение душу. Если вы занимаетесь фитнессом, подберите вместе с тренером специальные упражнения для беременных или ограничьте посещение спортзала в первом триместре беременности.
4
Не поднимайте тяжестей и старайтесь больше отдыхать. Оградите себя от стрессовых ситуаций на работе и влиянии вредных факторов на производстве. Позаботьтесь о профилактических мерах против вирусов, особенно в период эпидемий и в осенне-зимнее время.
5
Откажитесь от вредных привычек и не употребляйте алкогольные напитки. Лучше всего сделать это еще до наступления беременности, во избежание сбоев при зачатии и делении клеток.
6
Обязательно обсудите с врачом ограничения в половой жизни. Если есть угроза невынашивания беременности, то лучше откажитесь от половых контактов, которые могут спровоцировать выкидыш.
7
При возникновении сильных болей в области поясницы и внизу живота, а также при появлении кровянистых или коричневых выделений из влагалища немедленно вызывайте скорую. В ожидании врача соблюдайте постельный режим и постарайтесь не нервничать.
Источник:
