Как предотвратить варикоз

Как предотвратить варикоз

Варикоз — это поражение вен, в результате которого их просвет увеличивается, а стенки становятся слишком тонкими. Вследствие чего часто возникают варикозные узлы. Болезнь может поразить практически любую вену организма, но обычно проявляется на венах нижних конечностей, и помимо чисто эстетического дискомфорта, приводит к отекам, болям, а при неблагоприятном развитии – к трофическим язвам. Как можно предотвратить возникновение и развитие варикоза?

Kюбую болезнь (в том числе, варикоз) надо начинать лечить как можно раньше. Поэтому, если если человек по какой-то причине находится в группе риска, например, если ему по роду работы необходимо подолгу стоять на ногах, или неподвижно сидеть, или поднимать большие тяжести – он должен особо внимательно следить за состоянием своих кровеносных сосудов. И обращаться к врачу немедленно, при первых же признаках варикозной болезни, не запуская и не надеясь, что само пройдет.

Это относится и к тем людям, у которых оба родителя, или один из них, или кто-то из дедушек и бабушек страдал варикозной болезнью.

Еще одна истина гласит: любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Каждому человеку (особенно, если он находится в той самой зоне риска) необходимо давать динамическую нагрузку своим ногам. Прогулки, бег, подвижные игры на свежем воздухе, туристические походы, плавание, работа на дачном участке, — все это служит прекрасной профилактической мерой. Даже такая простая вещь, как отказ от пользования лифтом, если нужно подняться всего на 3 – 4 этажа, поможет держать ваши ноги «в тонусе». Запомните простую зависимость: чем большую динамическую нагрузку испытывают ноги, тем меньше шансов, что у вас разовьется варикоз.

Следует решительно отказаться от тесной, неудобной обуви. Туфли на высоких шпильках надо надевать лишь в исключительных случаях.

Читайте также  Отбеливание зубов в домашних условиях: самый лучший способ - wamba-mamba

По назначению врача можно применять компрессионные чулки, бинты. Они способствуют улучшению кровообращения, предотвращают появление отеков.

Если ваша работа требует подолгу стоять на ногах, при первой возможности старайтесь сесть, положить ноги на подставку (чем выше, тем лучше), делать вращательные движения в голеностопных суставах.

Если уж дошло до проявлений этой болезни, постарайтесь как можно раньше попасть к квалифицированному специалисту узкого профиля – врачу-флебологу. К сожалению, это доступно далеко не всем, особенно, жителям отдаленных районов. Тем не менее, следует приложить все усилия. Ведь чем раньше вашей проблемой займется флеболог, тем больше шансов, что развитие варикоза удастся предотвратить.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий