Железодефицитная анемия — одно из самых распространенных заболеваний. Причиной может быть как сильная кровопотеря, так и заболевания кишечника, перенесенные инфекции и т.д. Поднять количество гемоглобина до нормы можно различными методами, но сначала необходимо сдать все анализы и проконсультироваться со специалистом.
Обратитесь к врачу. Чтобы выявить уровень гемоглобина, вам необходимо сдать кровь на анализ, который проводится в медицинском учреждении утром натощак. Специалист производит забор крови из пальца, результаты бывают готовы в тот же день.
Содержание гемоглобина менее 110 г/л свидетельствует о его недостатке. Врач назначит курс необходимых препаратов, которые обеспечат нужные показатели. После консультации со специалистом приобретите витамины, «Фенюльс», «Сорбифер» и другие препараты, которые можно купить в аптеке.
Повышению гемоглобина способствует употребление: клюквы, абрикосов, груш, вишни, чернослива, картофеля салата, гречихи, риса, яиц. Возьмите один килограмм моркови, натрите его на крупной терке, сложите в марлю и выжмите сок. Можете использовать соковыжималку. Добавьте сок одного лимона и смешайте, пейте полученный состав ежедневно по 100 мл до еды. Ешьте свеклу, мед, виноград.
Анемия – частая проблема малышей первого года жизни. Кормите ребенка грудью — это важнейшее условие профилактики ЖДА. Железо усваивается из маминого молока на 50%, но только в том случае, если женщина сама питается железосодержащими продуктами.
Когда кроха находится на искусственном вскармливании, приобретайте только адаптированные смеси. Они обогащены витаминами и минералами. Изучите состав на упаковке и давайте малышу в соответствии с рекомендациями производителя. Начинайте прикорм немного раньше, чем при естественном вскармливании.
У детей от года до трех лет гемоглобин может снизиться, например, если они часто болеют. Иногда в развитии анемии у ребенка виноваты сами родители. Некоторые из них придерживаются вегетарианства, ограничивают употребление мяса и т.д. До полутора лет малыша надо кормить продуктом в виде пюре, а потом приучать к употреблению тефтелей, биточков, фрикаделек.
Давайте малышу и пейте сами соки из яблок, желательно домашнего приготовления, гречневую кашу, печень, приготовленную в виде паштетов или на пару. В дошкольном возрасте включайте в рацион ребенка соевые бобы, горох, шпинат. Добавляйте растительные продукты в каши и пюре, не готовьте гречку с молоком, лучше с маслом. Молоко тормозит всасывание железа из этой крупы.
Гемоглобин обеспечивает дыхание каждой клетки организма, а значит – здоровье, хорошее самочувствие, нормальное функционирование всех органов и систем.
Источник:
