Замершая беременность и выкидыш мало чем отличаются друг от друга. Нежизнеспособный эмбрион по законам природы не может дальше развиваться — происходит самопроизвольный выкидыш. В случае с замершей беременностью плод тоже перестает развиваться. Чтобы избавить женщину от мертвого эмбриона прибегают к медицинскому вмешательству. В обоих случаях женщина теряет ребенка и причины возникновения этих ситуаций похожи. Боль утраты, сожаление о случившимся. Как выйти из этого состояния?
1
Перестаньте себя винить во всем, что произошло. Вы никак не могли повлиять на развитие эмбриона. Если изначально плод имел какие-то отклонения в развитии, неважно, генетические, гормональные или другие причины на это повлияли, он был заранее обречен. Так природа проводит естественный отбор.
2
Не держите всю боль в себе, поговорите об этом с любимым человеком, с мамой, с подругой. Если хочется плакать – поплачьте. Дайте выход своим чувствам и эмоциям. В интернете много женских форумов на эту тему — зайдите и пообщайтесь. Здесь вы непременно найдете нужную поддержку и поймете, что жизнь на этом не закончилась.
3
Основной вопрос, волнующий женщину, пережившую замершую беременность – это возможность иметь детей в будущем. Не всегда замершая беременность указывает на то, что у вас не будет детей. Это может быть просто случайностью, неблагоприятным стечением обстоятельств. Возможно, ваш организм был еще не готов к таким нагрузкам.
4
Потеря ребенка не только тяжелая психологическая травма, но и удар по физическому состоянию организма. Для того, чтобы восстановиться, вам потребуется время и желание. Займитесь своим здоровьем. Следите за тем, чем вы питаетесь. Больше ешьте витаминов. Гуляйте на свежем воздухе. Старайтесь соблюдать режим дня.
5
Если вас мучает бессонница, смените цвет постельного белья на синий или зеленый. Эти цвета благоприятно действуют на психику, восстанавливают нормальный и крепкий сон.
6
Посетите своего врача и получите консультацию по подготовке вашего организма к новой беременности. Выполняйте все его рекомендации. Если нужно, сдайте анализы и пройдите необходимый курс лечения.
7
Если ваше психологическое состояние ухудшается с каждым днем, печаль и тоска плавно переходят в состояние депрессии, вы замечаете, что потеряли интерес к жизни – не тяните. Срочно обратитесь за психологической помощью. Сеансы релаксации, гипноза или иглорефлексотерапии обязательно принесут вам облегчение.
8
Вы должны стараться думать о хорошем, пускать в свою жизнь позитивные светлые мысли, получать больше положительных эмоций. Притяните в свою жизнь добро и свет. Перестаньте копить обиды и простите себя за все. Вы обязательно станете самой замечательной любящей мамой!
Источник:
