Сегодня создается множество приспособлений для комфортного протекания беременности. Чтобы уменьшить нагрузку на спину, создать ощущение защищенности, а также в целях профилактики растяжек при сроках беременности 24-28 недель, женщинам назначают ношение специального поддерживающего пояса.
Вам понадобится
— бандаж для беременных, пояс для беременных;
— бандаж-трусы для беременных;
— пояс-платок.
1
Выясните, так ли необходим для вас пояс для беременных. Если вы спортивно развитая особа с тренированными мышцами, то бандаж носить не стоит. Ну а если вам тяжело терпеть боли в пояснице, у вас остеохондроз или искривление позвоночника, слабые мышцы живота или какие-либо виды акушерской патологии, то ношение пояса для беременных будет для вас поистине «палочкой-выручалочкой».
2
Подберите бандаж для беременных соответствующего размера, предварительно измерив на уровне пупка объем талии. Примерьте бандаж, удостоверившись в удобстве его ношения. Пояс должен быть широким, чтобы при носке он не скручивался и не создавал вам дискомфорт. Если он легкий и практически незаметный под одеждой, изготовлен из эластичной и «дышащей» ткани, без швов, а специальное сплетение волокон отлично поддерживает мышцы живота, то это как раз то, что вам нужно.
3
Надевайте пояс для беременных на нижнее белье, чтобы оградить себя от постоянной его стирки. Делайте это не в вертикальном положении, а лежа на спине, когда мышцы живота не растянуты. Рекомендуется некоторое время полежать спокойно, чтобы ребенок переместился из нижней части живота повыше. Зафиксируйте бандаж для беременных липучкой до комфортного состояния, чтобы не сильно давило на живот и не было слишком вольно. Перевернитесь на бок и не спеша встаньте.
4
Бандаж-трусы для беременных с вшитой эластичной лентой снимает нагрузку на спину и без сдавливания поддерживает живот. Живот, увеличиваясь, растягивает ленту. Такой бандаж выпускают и в виде шорт. Бандаж-трусы для беременных также надевайте в положении лежа. Так как бандаж-трусы для беременных применяется в качестве белья, купите на смену несколько таких изделий.
5
Приобретите в магазине для беременных специальный пояс-платок, если ваши любимые джинсы или юбку уже трудно застегнуть. Эластичная ткань пояса-платка скроет тот факт, что одежда расстегнута, и удержит ее от сползания с бедер. Повязанный на талии платок разгрузит позвоночник, выполняя, в некоторой степени, функцию бандажа. Иногда используют обыкновенные платки.
6
Можете подобрать пояс-платок в тон основной одежды. Или, наоборот, выделить его самостоятельным элементом вашего наряда. Скрыть его от глаз под блузкой навыпуск или выделить ярким пятном броского рисунка, экзальтированной расцветкой, кружевной отделкой — все зависит от вашего предпочтения. Некоторые беременные дамы приобретают несколько поясов-платков, как говорится, на все случаи жизни. К слову, стоят они недорого.
Источник:
