Как не перехаживать беременность

Как не перехаживать беременность

Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни женщины. Но по той или иной причине случается, что будущая мама перехаживает свой срок родов. Существует несколько упражнений, которые помогут этого избежать.

Вам понадобится

— удобная обувь;
— клизма;
— свекла;
— петрушка;
— касторовое масло или другое слабительное;
— соль.

1

Чтобы не перенашивать беременность, воспользуйтесь упражнениями, которые помогут малышу опуститься и лучше продвигаться по родовому каналу.

2

Занимайтесь ходьбой, особенно по утрам. Во время этого процесса происходит давление на шейку матки, за счет которого она расширяется и сглаживается. Также она помогает плоду занять правильное положение в утробе. Надевайте удобную обувь.

3

Ходите по лестницам. Это также поможет простимулировать роды. Кроме того, высоко поднимайте ноги, так как это даст возможность тазу открыться, что создаст ребенку больше пространства.

4

Регулярно делайте активный массаж груди, уделяя больше внимания области сосков. Такие манипуляции провоцируют выработку окситоцина, который помогает ускорить роды и стимулирует сокращения матки.

5

Примите небольшую дозу слабительного. После ужина сделайте клизму с соляным раствором, примерно 1 чайная ложка соли на литр, выпейте, например, 50 мг касторового масла. Средство должно помочь в течение часа. Перед тем как использовать слабительное, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

6

Воспользуйтесь действенным народным средством. Регулярно употребляйте в пищу петрушку и свеклу, но не в больших количествах.

Источник: justlady.ru

Читайте также  Как не поправиться от гормонов
Худеем правильно
Добавить комментарий