Как настроиться на беременность

Как настроиться на беременность

Природой каждой женщине прежде всего предназначено быть матерью. Желание завести ребенка естественно практически для каждой полноценной супружеской пары. Но иногда случается, что долгожданная беременность не наступает.

1

Посетите своего гинеколога. Он проведет осмотр, назначит необходимые анализы. По результатам анализов, возможно, нужно будет пройти лечение. Будьте к этому готовы и не бойтесь этого. И вам, и вашему будущему малышу прежде всего надо быть здоровыми.

2

Принимайте поливитамины. В период беременности ваш организм будет нести двойную нагрузку, самое лучшее отдавая ребенку. Также постарайтесь питаться правильно и откажитесь от табака и спиртных напитков.

3

Постарайтесь не думать о том, что вы хотите забеременеть. Часто женщина, думая о материнстве, волнуется и переживает, таким образом заставляя свой организм работать на износ.

4

Смените образ жизни. Расслабьтесь и больше отдыхайте, если у вас напряженная работа, связанная со стрессом. Возьмите отпуск и проведите его в тихом, спокойном месте — на берегу моря, реки или просто в компании хороших друзей.

5

Заручитесь поддержкой мужа и родственников. Сейчас вам как никогда нужен близкий человек, которому можно открыться, довериться, поделиться проблемами.

6

Больше общайтесь с семьями, у которых уже есть дети. Пусть они поделятся с вами своим опытом, дадут советы, расскажут как поступить в той или иной ситуации. Возможно, у вас есть близкая подруга, которая готовиться стать матерью. Найдите время для встреч и общения с ней, задавайте ей вопросы о беременности, которые у вас возникают.

7

Посещайте сайты и форумы, посвященные материнству, читайте рассказы женщин о беременности и родах. Это позволит вам не чувствовать себя одинокой в своем желании стать матерью. Так или иначе, вы узнаете много полезной информации, а она – ваш лучший советник.

Читайте также  Как не заболеть на ранних сроках беременности

8

Помните, что зачастую мысли материализуются. Ребенок уже живет в вашей семье, если вы о нем думаете и хотите забеременеть. Постарайтесь настроиться на результат и думайте только о хорошем.

Источник: justlady.ru

Худеем правильно
Добавить комментарий