Простуда менее серьезное заболевание, чем грипп, но требует такого же ответственного подхода к лечению, в противном случае возможен ряд осложнений. Так как поставить диагноз самостоятельно очень затруднительно, необходима консультация со специалистом.
После обследования у врача вы получите общие рекомендации, которые сводятся к приему большого количества жидкости и жаропонижающих средств. Это стандартное лечение, которое нередко рекомендуют терапевты. Но таким образом простуда будет проходить не так быстро, как хотелось бы, поэтому вам придется проводить ряд вспомогательных мер.
Если у вас нет заболеваний органов пищеварения, то при первых признаках простуды съешьте половинку лимона с добавлением сахара или меда. Витамин С, который в большой дозе содержится в цитрусовых плодах, поднимет защитные свойства организма, что положительно скажется на процессе выздоровления. Если вы не можете есть лимоны, то принимайте водорастворимый витамин С. Средняя дозировка по 500 г три раза в сутки.
Пейте малиновый или клюквенный морс, а также больше зеленого чая. От кофе на время простуды лучше откажитесь, ведь оно дает сильную нагрузку на сердце. А при наличии воспалительного процесса организму и так тяжело справляться с интоксикацией. Хороший эффект оказывает и прием минеральной воды или натуральных соков.
Насморк лечите с помощью промываний носа слабым раствором морской соли. На стакан чистой кипяченой воды добавляйте около 1 чайной ложки соли, затем хорошо перемешивайте. Промывайте каждую ноздрю до ее полного очищения от скопившейся слизи. Одного стакана раствора вам должно хватить для проведения процедуры. Если насморк очень сильный, то предварительно закапывайте в каждый носовой проход сосудосуживающие капли.
Прогревание помогает победить и насморк, и простуду. Но его можно проводить только при отсутствии температуры. Прогревайте ноги в тазу с горячей водой по 20 минут несколько раз в день. Если вы себя в среднем неплохо чувствуете, то примите горячую ванну. После этого быстро вытритесь махровым полотенцем и нанесите согревающую мазь или скипидар.
Постепенно вам станет лучше. Но после выздоровления сходите и сдайте повторно общий анализ крови. Осмотр у терапевта также не повредит.
Источник:
