Лето уже в разгаре, но многие наши знакомые по-прежнему жалуются на постоянную усталость и повышенную утомляемость, словно так и не избавились ещё от последствий «зимнего существования». И я в очередной раз расскажу сегодня о самых верных признаках того, что ваш организм нуждается в пробуждении от зимней спячки, а рацион — в коррекции.
Детокс — это система питания и физической активности, направленная на очищение организма от шлаков и токсинов. Другими словами, это радикальная «чистка» вашего тела для здоровья кожи, волос и организма в целом.
Если вы не уверены, подходит ли вам такая система питания, предлагаю ознакомиться с явными симптомами срочной необходимости детокса.
СИМПТОМ № 1. Непреодолимая тяга к определенным продуктам.
«Подсели» на сладкое и не можете отказаться от фастфуда, хотя сами понимаете, что такое питание ни к чему хорошему не приведет?
Непреодолимые вкусовые пристрастия — главный признак того, что вам нужен детокс.
Очистить рецепторы и избавиться от тяги к вредной пище поможет простая детокс-диета, основанная на принципах правильного питания, — например, наша 21-дневная DETOX-программа, разработанная при участии сотрудников НИИ Питания РАМН, фитнес-тренеров и специалистов ЗОЖ.
СИМПТОМ № 2. Постоянная сонливость и недостаток энергии.
Если вы, несмотря на два крепких эспрессо прямо с утра, все никак не можете проснуться и засыпаете буквально на ходу, это значит, что ваш организм нуждается в «перезагрузке».
Постоянная усталость накапливается, в том числе, из-за поздних ужинов, сбивчивого режима дня и хаотичных приемов пищи. Если вы хотите снова стать бодрыми и энергичными, вам поможет любая витаминная детокс-диета — это эффективное средство против усталости.
СИМПТОМ № 3. Проблемы с кожей.
Прыщи, угри, нездоровый цвет лица и тусклая кожа — в первую очередь результат неправильного питания. Если ухаживающая косметика не дает желаемого результата, попробуйте устроить себе кратковременный детокс.
Рекомендуем попробовать нашу DETOX-программу: она способствует эффективному очищению организма от шлаков и токсинов, позволяя при этом питаться сбалансированно.
СИМПТОМ № 4. Проблемы с пищеварением.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом (в особенности — расстройство желудка) — недвусмысленная просьба организма пересмотреть ежедневный рацион.
Чтобы устроить «большую чистку» своему желудку и наладить пищеварение, включите в меню больше продуктов, богатых клетчаткой, пройдите DETOX-программу в домашних условиях. Так вы очистите кишечник от шлаков и токсинов.
СИМПТОМ № 5. Лишний вес.
Если вы набрали несколько лишних килограммов за праздники, выходные или за зимние месяцы, детокс может помочь вернуть прежний вес, а заодно очистить организм и приобрести привычки здорового питания.
Кстати, весна — самое подходящее время, чтобы привести себя в форму. Составьте диетическое меню из лучших сезонных детокс-продуктов и ограничьте себя в жареных, слишком соленых и сладких блюдах с помощью нашей DETOX-программы.
СИМПТОМ № 6. ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ.
Апатия, лень и плохое настроение могут быть следствием неправильного питания. Лучший способ отказаться от вредной пищи — устроить «разгрузочные дни» и пройти DETOX-программу.
Попробуйте включить в свой рацион оранжевые смузи: фрукты и овощи такого цвета положительно влияют на самочувствие, заряжают энергией, а еще возвращают тонус и прекрасное настроение.
СИМПТОМ № 7. ПОСТОЯННОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ.
Вам точно нужен детокс, если последнее время вы начали переедать. Еда — самый простой способ избавиться от негативных эмоций и чувства дискомфорта, но, увы, переедание оборачивается не только лишним весом, но и проблемами со здоровьем.
Устроив себе 21-дневный детокс по нашей программе, вы «успокоите» свой желудок и начнете питаться умеренно и сбалансированно, а заодно подтяните физическую форму.
СИМПТОМ № 8. ОСЛАБЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА.
Вы могли заметить, что после праздничных застолий у вас появляются проблемы со здоровьем и иммунитет ослабевает. А все из-за вредной пищи и алкоголя, токсично влияющих на организм.
Если вы хотите меньше болеть, наша DETOX-программа поможет вам настроиться на нужный курс. Выбирайте здоровую натуральную еду, богатую полезными веществами, пейте много воды и откажитесь от токсичных продуктов.
Вы можете уже сегодня стать кандидатом для участия в очередной on-line группе для прохождения программы детокса. Для этого просто заполните АНКЕТУ:
Источник:
