Яркие рекламные ролики уже несколько лет подряд убеждают россиян в том, что «свежее дыхание облегчает понимание». Бесспорно, неприятный запах изо рта – плохой помощник в налаживании тесных контактов. Но производители жевательных резинок и мятных леденцов лукавят. Вернуть вашему дыханию естественную свежесть могут не только их продукты, но и вполне доступные средства, проверенные временем и одобренные стоматологами.
Неприятный привкус, а за ним и запах появляются во рту после еды по вполне объяснимым физиологическим причинам. Дело в том, что в ротовой полости человека обитают различные виды бактерий. Некоторые из них занимаются расщеплением пищи и поглощением из ее остатков белков. Особенно активизируются они при употреблении человеком сахара и молочных продуктов. В процессе деятельности бактерии выделяют соединения серы, которые и становятся источником плохого запаха.
Простым и незаслуженно забытым способом восстановления свежего дыхания является обычная вода. Выпив холодной кипяченой воды, вы не только смоете остатки еды с зубов и десен, но и увеличите выработку слюны. В слюне содержатся вещества, которые нейтрализуют бактерии и устраняют неприятный запах. Введите для себя и своих близких новое правило: после каждого приема пищи выпивать примерно полстакана или стакан чистой воды.
Другим надежным союзником в борьбе с несвежим дыханием станет зеленый чай. Содержащиеся в нем полифенолы блокируют запах серы. Обратите внимание на качество чая. Полезными свойствами обладает лишь натуральный листовой свежезаваренный чай без ароматизаторов и добавок. Дополнить его можно лишь несколькими листочками мяты, которые усилят эффект и помогут устранить даже запах чеснока.
В качестве освежителя дыхания можно использовать и овощи. Особенно те, которые имеют волокнистую структуру, например, огурец и сельдерей. Они также усиливают работу слюнных желез и снижают активность бактерий. В конце обеда положите в рот дольку свежего огурца. Ровно через полторы минуты ваше дыхание станет значительно приятнее.
Обязательно приобретите для своей домашней аптечки эфирное масло чайного дерева. Его антибактериальные свойства известны давно. Но кроме заживляющего действия оно обладает отличными освежающими качествами. На зубную щетку нанесите 2-3 капли масла чайного дерева. Несколько раз проведите ей по языку и деснам, потом хорошо прополощите рот водой. Однако этот способ не подойдет аллергикам, беременным и кормящим женщинам.
Прополоскать рот можно и специальным средством, в состав которого входят эфирные масла, антисептики и цинк. Их лучше приобретать в дополнение к зубной пасте той же марки. Часть ополаскивателя перелейте в небольшой плотно закрывающийся флакон и носите с собой в косметичке. В случае необходимости вы всегда сможете добавить несколько капель в воду и быстро освежить рот.
Источник:
